Je důležité, abys o tom s někým mluvil/a. Jsme tu pro tebe.
Napiš nám na chat
Máš starosti, něco trápí nebo si s něčím nevíš rady? Můžeš přijít na náš CHAT a společně můžeme hledat možnosti a řešení. Žádný problém není tak malý nebo tak velký, aby se o něm nedalo povídat. Jsme tady pro Tebe.
Zde najdeš náš chat Dětství bez násilí
Chat Dětství bez násilí je určen dětem do 18 let. Taky je anonymní a můžeš se k němu kdykoliv vrátit.
Během jednoho dne spolu můžeme chatovat nejdéle 90 minut.
Zajímá Tě, jak to na chatu funguje? Mrkni na naše pravidla.
Případně piš na e-mail poradna@detstvibeznasili.cz. Odpovíme Ti nejpozději do pěti dnů. E-mail můžeš zaslat z anonymně vytvořeného účtu.
Pokud chat není v provozu, zkus chat Dětského krizového centra nebo Linky bezpečí.
Další materiály,
které Ti pomohou:
Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné
Může se stát, že rodiče po tobě občas chtějí věci, které by neměly být tvým úkolem. Nemusíš ale zvládat všechno. Nemusíš být zachráncem svých rodičů. Nemusíš se cítit špatně, když nedokážeš naplnit jejich představy.
Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné
Může se stát, že rodiče po tobě občas chtějí věci, které by neměly být tvým úkolem. Nemusíš ale zvládat všechno. Nemusíš být zachráncem svých rodičů. Nemusíš se cítit špatně, když nedokážeš naplnit jejich představy.
Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné
Může se stát, že rodiče po tobě občas chtějí věci, které by neměly být tvým úkolem. Nemusíš ale zvládat všechno. Nemusíš být zachráncem svých rodičů. Nemusíš se cítit špatně, když nedokážeš naplnit jejich představy.
Pokud tě stresuje dění ve světě
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Pokud tě stresuje dění ve světě
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Pokud tě stresuje dění ve světě
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
de%CC%8Clat%20be%CC%8Chem%20maturity%20pro%20zachova%CC%81ni%CC%81%20psychicke%CC%81ho%20zdravi%CC%81.png)
Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité nezapomínat o sebe pečovat.
Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité nezapomínat o sebe pečovat.
Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité nezapomínat o sebe pečovat.
%20ty%CC%81ra%CC%81ni%CC%81%20-2.png)
Varovné signály, že jsi se stal*a obětí psychického (emocionálního) týrání
Psychické týrání negativně ovlivňuje to, jak se vnímáme a jak si věříme. Pokud máš pocit, že jsi se stal*a obětí emocionálního týrání, nebuď na to sama a řekni to někomu.
Varovné signály, že jsi se stal*a obětí psychického (emocionálního) týrání
Psychické týrání negativně ovlivňuje to, jak se vnímáme a jak si věříme. Pokud máš pocit, že jsi se stal*a obětí emocionálního týrání, nebuď na to sama a řekni to někomu.
Varovné signály, že jsi se stal*a obětí psychického (emocionálního) týrání
Psychické týrání negativně ovlivňuje to, jak se vnímáme a jak si věříme. Pokud máš pocit, že jsi se stal*a obětí emocionálního týrání, nebuď na to sama a řekni to někomu.
Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
%20.png)
Impostor syndrom (syndrom podvodníka)
Neustále o sobě pochybuješ, a to i v oblastech, ve kterých jsi obvykle velmi úspěšný*á? Může jít o syndrom podvodníka.
Impostor syndrom (syndrom podvodníka)
Neustále o sobě pochybuješ, a to i v oblastech, ve kterých jsi obvykle velmi úspěšný*á? Může jít o syndrom podvodníka.
Impostor syndrom (syndrom podvodníka)
Neustále o sobě pochybuješ, a to i v oblastech, ve kterých jsi obvykle velmi úspěšný*á? Může jít o syndrom podvodníka.
Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost
Zkus si to dnes připomenout.
Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost
Zkus si to dnes připomenout.
Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost
Zkus si to dnes připomenout.
Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Jak zatočit se stresem z přijímaček
Přiijímačky s sebou můžou přinášet velký stres. Je důležité se v náročných situacích starat o svou psychiku a proto jsme pro tebe připravili rady a tipy, jak se na přijímací zkoušky připravit.
Jak zatočit se stresem z přijímaček
Přiijímačky s sebou můžou přinášet velký stres. Je důležité se v náročných situacích starat o svou psychiku a proto jsme pro tebe připravili rady a tipy, jak se na přijímací zkoušky připravit.
Jak zatočit se stresem z přijímaček
Přiijímačky s sebou můžou přinášet velký stres. Je důležité se v náročných situacích starat o svou psychiku a proto jsme pro tebe připravili rady a tipy, jak se na přijímací zkoušky připravit.
Den otců
Dnes je den otců, ať už máte skvělého táta, který je vaším hrdinou, nebo se vypořádáváte s absencí nebo obtížným vztahem s otcem, posíláme vám všem podporu a sílu a přejeme, abyste byli dnes laskaví k sobě a poskytli si veškerou potřebnou péči.
Den otců
Dnes je den otců, ať už máte skvělého táta, který je vaším hrdinou, nebo se vypořádáváte s absencí nebo obtížným vztahem s otcem, posíláme vám všem podporu a sílu a přejeme, abyste byli dnes laskaví k sobě a poskytli si veškerou potřebnou péči.
Den otců
Dnes je den otců, ať už máte skvělého táta, který je vaším hrdinou, nebo se vypořádáváte s absencí nebo obtížným vztahem s otcem, posíláme vám všem podporu a sílu a přejeme, abyste byli dnes laskaví k sobě a poskytli si veškerou potřebnou péči.
.png)
Dovol si odpočinek
Naslouchej svým potřebám. Odlož povinnosti a dovol si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nech se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívej si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Dovol si odpočinek
Naslouchej svým potřebám. Odlož povinnosti a dovol si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nech se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívej si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Dovol si odpočinek
Naslouchej svým potřebám. Odlož povinnosti a dovol si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nech se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívej si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Děkuji, že jsi
I když máš špatný den a pochybuješ o sobě, máš světu co nabídnout!
Děkuji, že jsi
I když máš špatný den a pochybuješ o sobě, máš světu co nabídnout!
Děkuji, že jsi
I když máš špatný den a pochybuješ o sobě, máš světu co nabídnout!
Směr, kterým jdeš ...
Nezapomeň ocenit i malé úspěchy, které tě pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Směr, kterým jdeš ...
Nezapomeň ocenit i malé úspěchy, které tě pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Směr, kterým jdeš ...
Nezapomeň ocenit i malé úspěchy, které tě pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Změna není špatná
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Změna není špatná
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Změna není špatná
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Co když ...
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Co když ...
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Co když ...
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Porozumění pocitům
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Porozumění pocitům
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Porozumění pocitům
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Zkušenosti z dětství
Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.
Zkušenosti z dětství
Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.
Zkušenosti z dětství
Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.
Jak podpořit druhé
Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímej si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekni jim to.
Jak podpořit druhé
Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímej si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekni jim to.
Jak podpořit druhé
Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímej si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekni jim to.
Únava pro lidi s depresí znamená, že ...
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Únava pro lidi s depresí znamená, že ...
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Únava pro lidi s depresí znamená, že ...
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Věci, na kterých má smysl zapracovat
Přinášíme několik rad, jak můžeš dělat pozitivní změny v životě.
Věci, na kterých má smysl zapracovat
Přinášíme několik rad, jak můžeš dělat pozitivní změny v životě.
Věci, na kterých má smysl zapracovat
Přinášíme několik rad, jak můžeš dělat pozitivní změny v životě.
Nemusíte být na dně, abyste mohli požádat o pomoc
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Nemusíte být na dně, abyste mohli požádat o pomoc
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Nemusíte být na dně, abyste mohli požádat o pomoc
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Nezahojené trauma
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut, nebo někdo, komu se můžeš svěřit - využít můžeš třeba náš chat.
Nezahojené trauma
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut, nebo někdo, komu se můžeš svěřit - využít můžeš třeba náš chat.
Nezahojené trauma
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut, nebo někdo, komu se můžeš svěřit - využít můžeš třeba náš chat.
Když se cítíš ...
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V takových těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe.
Když se cítíš ...
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V takových těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe.
Když se cítíš ...
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V takových těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe.
Nemusíš spěchat
Oceň se za malé úspěchy a pamatuj, že i pomalý pokrok je stále pokrok!
Nemusíš spěchat
Oceň se za malé úspěchy a pamatuj, že i pomalý pokrok je stále pokrok!
Nemusíš spěchat
Oceň se za malé úspěchy a pamatuj, že i pomalý pokrok je stále pokrok!
Jak o sebe pečovat o Velikonocích
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Jak o sebe pečovat o Velikonocích
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Jak o sebe pečovat o Velikonocích
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Nejste zodpovědní za štěstí, myšlenky a chování druhých
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Nejste zodpovědní za štěstí, myšlenky a chování druhých
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Nejste zodpovědní za štěstí, myšlenky a chování druhých
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Neměl/a bys cítit stud nebo vinu
Neměl/a by ses cítit špatně za to, že projevuješ své emoce a sám/a sebe. Rodiče by ti měli být podporou a domov by pro tebe měl představovat bezpečné místo.
Neměl/a bys cítit stud nebo vinu
Neměl/a by ses cítit špatně za to, že projevuješ své emoce a sám/a sebe. Rodiče by ti měli být podporou a domov by pro tebe měl představovat bezpečné místo.
Neměl/a bys cítit stud nebo vinu
Neměl/a by ses cítit špatně za to, že projevuješ své emoce a sám/a sebe. Rodiče by ti měli být podporou a domov by pro tebe měl představovat bezpečné místo.
Je v pořádku truchlit nad...
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod nebo konec přátelství. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Je v pořádku truchlit nad...
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod nebo konec přátelství. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Je v pořádku truchlit nad...
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod nebo konec přátelství. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Jak si ulehčit život
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Jak si ulehčit život
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Jak si ulehčit život
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Dnešek je skvělý den
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že tvé úsilí má smysl. Vzpomeň si, kolik skvělých věcí jsi již dokázal/a a buď na sebe pyšný/á!
Dnešek je skvělý den
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že tvé úsilí má smysl. Vzpomeň si, kolik skvělých věcí jsi již dokázal/a a buď na sebe pyšný/á!
Dnešek je skvělý den
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že tvé úsilí má smysl. Vzpomeň si, kolik skvělých věcí jsi již dokázal/a a buď na sebe pyšný/á!
To, jak se cítíš po ošklivém zážitku, je v pořádku ...
Každý z nás prožívá ošklivé zážitky jinak. Není žádná špatná nebo dobrá reakce.
To, jak se cítíš po ošklivém zážitku, je v pořádku ...
Každý z nás prožívá ošklivé zážitky jinak. Není žádná špatná nebo dobrá reakce.
To, jak se cítíš po ošklivém zážitku, je v pořádku ...
Každý z nás prožívá ošklivé zážitky jinak. Není žádná špatná nebo dobrá reakce.
Zlehčování pocitů
Nenech ostatní znehodnocovat tvoje pocity a říkat ti, jak by ses měl/a cítit.
Zlehčování pocitů
Nenech ostatní znehodnocovat tvoje pocity a říkat ti, jak by ses měl/a cítit.
Zlehčování pocitů
Nenech ostatní znehodnocovat tvoje pocity a říkat ti, jak by ses měl/a cítit.
Dovol si odpočívat
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Dovol si odpočívat
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Dovol si odpočívat
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Opravdu "nic neděláš?" Nebo jen ...
Je důležité někdy nedělat nic a odpočinout si.
Opravdu "nic neděláš?" Nebo jen ...
Je důležité někdy nedělat nic a odpočinout si.
Opravdu "nic neděláš?" Nebo jen ...
Je důležité někdy nedělat nic a odpočinout si.
6 věcí, které si můžeš připomenout při komunikaci s toxickými členy rodiny
Vztahy s našimi nejbližšími mohou být někdy velmi komplikované.
6 věcí, které si můžeš připomenout při komunikaci s toxickými členy rodiny
Vztahy s našimi nejbližšími mohou být někdy velmi komplikované.
6 věcí, které si můžeš připomenout při komunikaci s toxickými členy rodiny
Vztahy s našimi nejbližšími mohou být někdy velmi komplikované.
Desatero proti strachu, úzkosti a panice
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Desatero proti strachu, úzkosti a panice
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Desatero proti strachu, úzkosti a panice
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Dopady nevyřešeného traumatu na vztahy
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Dopady nevyřešeného traumatu na vztahy
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Dopady nevyřešeného traumatu na vztahy
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Kdyby pocity mohly mluvit
Často se můžeme potkat s pocity, kterým nemusíme rozumět. Víte, co se vám snažít říct ty vaše?
Kdyby pocity mohly mluvit
Často se můžeme potkat s pocity, kterým nemusíme rozumět. Víte, co se vám snažít říct ty vaše?
Kdyby pocity mohly mluvit
Často se můžeme potkat s pocity, kterým nemusíme rozumět. Víte, co se vám snažít říct ty vaše?
Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
8 základních emocí a k čemu nám slouží
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
8 základních emocí a k čemu nám slouží
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
8 základních emocí a k čemu nám slouží
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
.png)
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
.png)
Pár rad pro tebe, když cítíš úzkost
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání.
Pár rad pro tebe, když cítíš úzkost
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání.
Pár rad pro tebe, když cítíš úzkost
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání.
Pomoc dětem při sociální izolaci
Chceš vědět, jak se necítit sám/sama? Podívej se na naše tipy!
Pomoc dětem při sociální izolaci
Chceš vědět, jak se necítit sám/sama? Podívej se na naše tipy!
Pomoc dětem při sociální izolaci
Chceš vědět, jak se necítit sám/sama? Podívej se na naše tipy!
Pokud se necítím v bezpečí, nemohu se učit
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je nezdravý - oslabuje schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Pokud se necítím v bezpečí, nemohu se učit
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je nezdravý - oslabuje schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Pokud se necítím v bezpečí, nemohu se učit
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je nezdravý - oslabuje schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Bojíš se reakce rodičů na vysvědčení?
Nevíš s kým si promluvit o svých známkách, nebo jak o vysvědčení vlastně mluvit? Máme tu pro tebe rady a různé tipy, jak se strachu zbavit a cítit se víc v klidu.
Bojíš se reakce rodičů na vysvědčení?
Nevíš s kým si promluvit o svých známkách, nebo jak o vysvědčení vlastně mluvit? Máme tu pro tebe rady a různé tipy, jak se strachu zbavit a cítit se víc v klidu.
Bojíš se reakce rodičů na vysvědčení?
Nevíš s kým si promluvit o svých známkách, nebo jak o vysvědčení vlastně mluvit? Máme tu pro tebe rady a různé tipy, jak se strachu zbavit a cítit se víc v klidu.
Leták k vykázání pro starší děti
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Leták k vykázání pro starší děti
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Leták k vykázání pro starší děti
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Leták k vykázání pro mladší děti
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Leták k vykázání pro mladší děti
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Leták k vykázání pro mladší děti
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Letáček - okamžitá pomoc pro děti
Můžeš si stáhnout letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Letáček - okamžitá pomoc pro děti
Můžeš si stáhnout letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Letáček - okamžitá pomoc pro děti
Můžeš si stáhnout letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Pravidla pro chat na webu Dětství bez násilí
Zajímá Tě, jak to na chatu funguje? Mrkni na naše pravidla.
Pravidla pro chat na webu Dětství bez násilí
Zajímá Tě, jak to na chatu funguje? Mrkni na naše pravidla.
Pravidla pro chat na webu Dětství bez násilí
Zajímá Tě, jak to na chatu funguje? Mrkni na naše pravidla.
Škola - starosti, strach, zlost, nemohu se soustředit....
Co v takových situacích dělat?
Škola - starosti, strach, zlost, nemohu se soustředit....
Co v takových situacích dělat?
Škola - starosti, strach, zlost, nemohu se soustředit....
Co v takových situacích dělat?
Jak si ulevit od napětí
Možná pro Tebe může být inspirací, jak si podle obrázků rychle ulevit od napětí.
Jak si ulevit od napětí
Možná pro Tebe může být inspirací, jak si podle obrázků rychle ulevit od napětí.
Jak si ulevit od napětí
Možná pro Tebe může být inspirací, jak si podle obrázků rychle ulevit od napětí.
Průvodce pro děti, které doma zažívají domácí násilí
Podívej se do příručky, kterou jsme pro Tebe připravili.
Průvodce pro děti, které doma zažívají domácí násilí
Podívej se do příručky, kterou jsme pro Tebe připravili.
Průvodce pro děti, které doma zažívají domácí násilí
Podívej se do příručky, kterou jsme pro Tebe připravili.
Reklama na online chat Dětství bez násilí
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Reklama na online chat Dětství bez násilí
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Reklama na online chat Dětství bez násilí
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
