Pracuji s dětmi

Respekt v (dys)funkční rodině

Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.

Respekt v (dys)funkční rodině

Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Podobné příběhy se u nás v Centru LOCIKA dějí každodenně. Kapacita našeho Dětského advokačního centra není dostatečná, pokrývá jen malou část klientů, kteří by takovou pomoc služby potřebovali. K tomu, abychom mohli naše služby posílit, potřebujeme nejen finance, ale především státem vytvořené podmínky pro dobré fungování. Týdně musíme odmítat 2-3 dětské klienty, což nás velmi mrzí, ale situaci aktuálně nelze řešit jinak. Současné případy našich klientů nemůžeme zveřejňovat, proto používáme pro ilustraci veřejně známé kauzy. Svorně bychom si přáli, aby se takové příběhy už neopakovaly.

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Podobné příběhy se u nás v Centru LOCIKA dějí každodenně. Kapacita našeho Dětského advokačního centra není dostatečná, pokrývá jen malou část klientů, kteří by takovou pomoc služby potřebovali. K tomu, abychom mohli naše služby posílit, potřebujeme nejen finance, ale především státem vytvořené podmínky pro dobré fungování. Týdně musíme odmítat 2-3 dětské klienty, což nás velmi mrzí, ale situaci aktuálně nelze řešit jinak. Současné případy našich klientů nemůžeme zveřejňovat, proto používáme pro ilustraci veřejně známé kauzy. Svorně bychom si přáli, aby se takové příběhy už neopakovaly.

Neexistují špatné děti

Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.

Neexistují špatné děti

Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.

Dětské advokační centrum

V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.

Dětské advokační centrum

V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.

Mýty o násilí na dětech

Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.

Mýty o násilí na dětech

Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Nejsme naivní. Vždycky se bohužel najde někdo, kdo bude dětem ubližovat. V případě, že se to však stane, musí stát umět reagovat jinak. Zabezpečit dětským obětem násilí bezpečí, umět jim poskytnout včasnou, citlivou a odbornou pomoc, bez další traumatizace. Takových případů, která se objevují v médiích, zažíváme s dětmi v Centru LOCIKA každoročně stovky. Mluvit o konkrétních kauzách však nemůžeme z důvodů bezpečí dětí. Děláme však vše pro to, abychom jim pomohli. Jak nám můžete pomoci vy? Co může každý z vás udělat pro to, aby se takové případy neopakovaly? Podepište výzvu Iniciativy Dětství bez násilí. Zasazujeme se o změnu systému péče o ohrožené děti. Každý podpis se počítá, čím více nás bude, tím silnější budeme mít hlas.

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Nejsme naivní. Vždycky se bohužel najde někdo, kdo bude dětem ubližovat. V případě, že se to však stane, musí stát umět reagovat jinak. Zabezpečit dětským obětem násilí bezpečí, umět jim poskytnout včasnou, citlivou a odbornou pomoc, bez další traumatizace. Takových případů, která se objevují v médiích, zažíváme s dětmi v Centru LOCIKA každoročně stovky. Mluvit o konkrétních kauzách však nemůžeme z důvodů bezpečí dětí. Děláme však vše pro to, abychom jim pomohli. Jak nám můžete pomoci vy? Co může každý z vás udělat pro to, aby se takové případy neopakovaly? Podepište výzvu Iniciativy Dětství bez násilí. Zasazujeme se o změnu systému péče o ohrožené děti. Každý podpis se počítá, čím více nás bude, tím silnější budeme mít hlas.

Zvládání náročných pocitů

Neexistuje „správný“ způsob, jak prožívat své emoce. Můžeme se ale naučit, jak se s nepříjemnými pocity vyrovnat tak, abychom je mohli zpracovat a nechat v klidu odeznít.

Zvládání náročných pocitů

Neexistuje „správný“ způsob, jak prožívat své emoce. Můžeme se ale naučit, jak se s nepříjemnými pocity vyrovnat tak, abychom je mohli zpracovat a nechat v klidu odeznít.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralosti se učíme ve vztazích. Nemůžeme emočně dozrát, pokud nám to neukázali rodiče a dospělí, kteří jsou nám nejblíže. Tolik z nás slyšelo „naštval jsi maminku“ nebo „nedělej to, naštveš tatínka“. Z toho vzniká přesvědčení, že to, co lidé cítí, je kvůli mně. Emoční zralost vychází z toho, že jsme plně zodpovědní za svůj vlastní emoční stav a za chování, které s ním souvisí. Nejsme zodpovědní za emoce druhých a zároveň druzí nejsou zodpovědní za naše emoce. To, jak lidé reagují a jak se chovají, je odrazem vztahu, který mají sami k sobě. A to bychom měli učit i naše děti.

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralosti se učíme ve vztazích. Nemůžeme emočně dozrát, pokud nám to neukázali rodiče a dospělí, kteří jsou nám nejblíže. Tolik z nás slyšelo „naštval jsi maminku“ nebo „nedělej to, naštveš tatínka“. Z toho vzniká přesvědčení, že to, co lidé cítí, je kvůli mně. Emoční zralost vychází z toho, že jsme plně zodpovědní za svůj vlastní emoční stav a za chování, které s ním souvisí. Nejsme zodpovědní za emoce druhých a zároveň druzí nejsou zodpovědní za naše emoce. To, jak lidé reagují a jak se chovají, je odrazem vztahu, který mají sami k sobě. A to bychom měli učit i naše děti.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.

Věci, které je třeba nechat jít

Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.

Věci, které je třeba nechat jít

Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.

Tělesné tresty a přísná výchova

Dnes je Mezinárodní den za ukončení tělesných trestů. Proč je tento den důležitý? Děti nebudou v životě schopné překonávat překážky díky křiku, zákazům a tělesným trestům. Ty mají naopak negativní vliv na jejich sebedůvěru, emoční prožívání i chování ve vztazích. Děti pro zdravý vývoj potřebují od svých rodičů zájem, pochopení a zdravé hranice. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí, která usiluje o výchovu psychicky zdravých a silných dětí. Zastavme společně násilí na dětech.

Tělesné tresty a přísná výchova

Dnes je Mezinárodní den za ukončení tělesných trestů. Proč je tento den důležitý? Děti nebudou v životě schopné překonávat překážky díky křiku, zákazům a tělesným trestům. Ty mají naopak negativní vliv na jejich sebedůvěru, emoční prožívání i chování ve vztazích. Děti pro zdravý vývoj potřebují od svých rodičů zájem, pochopení a zdravé hranice. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí, která usiluje o výchovu psychicky zdravých a silných dětí. Zastavme společně násilí na dětech.

Odpusťte si

Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!

Odpusťte si

Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

Jak pomoci dítěti, které zažívá úzkost? Dejte mu najevo, že jste tu pro něj. Poskytněte mu prostor si o obavách promluvit. Ukažte mu, jak vy sami se v takové chvíli zklidňujete. Vaše přítomnost, zájem a pochopení jsou to nejcennější, co můžete dítěti v takovou chvíli dát.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

Jak pomoci dítěti, které zažívá úzkost? Dejte mu najevo, že jste tu pro něj. Poskytněte mu prostor si o obavách promluvit. Ukažte mu, jak vy sami se v takové chvíli zklidňujete. Vaše přítomnost, zájem a pochopení jsou to nejcennější, co můžete dítěti v takovou chvíli dát.

Uzemnění může vypadat i takto:

Ať prožíváte něco náročného, nebo se jen prostě potřebujete zpřítomnit, máme pro vás pár návodů pro uzemnění se. Uzemnění znamená přenesení pozornosti zpět do přítomného okamžiku - tady a teď - a zaměření pozornosti na prožitky těla. Namísto toho, abychom byli zahlceni svými myšlenkami, pocity a vzpomínkami. Uzemnění může představovat důležitý zdroj pro ty, kteří se potýkají s následky traumatické události. Jedním ze způsobů, jak se můžeme uzemnit, je používání smyslů. Všímejte si toho, co můžete: SLYŠET OSAHAT ČICHAT VIDĚT OCHUTNAT. A co funguje vám?

Uzemnění může vypadat i takto:

Ať prožíváte něco náročného, nebo se jen prostě potřebujete zpřítomnit, máme pro vás pár návodů pro uzemnění se. Uzemnění znamená přenesení pozornosti zpět do přítomného okamžiku - tady a teď - a zaměření pozornosti na prožitky těla. Namísto toho, abychom byli zahlceni svými myšlenkami, pocity a vzpomínkami. Uzemnění může představovat důležitý zdroj pro ty, kteří se potýkají s následky traumatické události. Jedním ze způsobů, jak se můžeme uzemnit, je používání smyslů. Všímejte si toho, co můžete: SLYŠET OSAHAT ČICHAT VIDĚT OCHUTNAT. A co funguje vám?

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.

Co znamená "přijetí"?

V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.

Co znamená "přijetí"?

V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.

Jak funguje terapie traumatu...

To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.

Jak funguje terapie traumatu...

To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.

Lidé se mohou potýkat s psychickými problémy, i když ...

Zvenku je těžké poznat, co se v druhých odehrává a s čím si v životě prochází. Rány na těle jsou většinou jasně viditelné, u duše to tak ale není. To ale neznamená, že by taková bolest byla míň zatěžující nebo validní.

Lidé se mohou potýkat s psychickými problémy, i když ...

Zvenku je těžké poznat, co se v druhých odehrává a s čím si v životě prochází. Rány na těle jsou většinou jasně viditelné, u duše to tak ale není. To ale neznamená, že by taková bolest byla míň zatěžující nebo validní.

Co se může skrývat za vztekem?

Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.

Co se může skrývat za vztekem?

Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.

CO PROŽÍVAJÍ DĚTI Z UKRAJINY V ČESKÉM PROSTŘEDÍ

Co prožívají a co potřebují děti, které se u nás ocitli jako uprchlíci v důsledku války na Ukrajině?

CO PROŽÍVAJÍ DĚTI Z UKRAJINY V ČESKÉM PROSTŘEDÍ

Co prožívají a co potřebují děti, které se u nás ocitli jako uprchlíci v důsledku války na Ukrajině?

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.

Jak nastavit hranice ve výchově

Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.

Jak nastavit hranice ve výchově

Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.

Jak může vypadat psychické násilí

Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jsi vystaven*a psychickému násilí, vyhledej pomoc. Můžeš se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuď na to sám/sama.

Jak může vypadat psychické násilí

Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jsi vystaven*a psychickému násilí, vyhledej pomoc. Můžeš se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuď na to sám/sama.

10 tipů pro dobré rodičovství

Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.

10 tipů pro dobré rodičovství

Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.

Chci, aby moje dítě bylo ...

Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.

Chci, aby moje dítě bylo ...

Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Radosti a strasti rodičovství

Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.

Radosti a strasti rodičovství

Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.

10 rodičovských manter pro uvolnění

Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.

10 rodičovských manter pro uvolnění

Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Zkuste si to dnes připomenout.

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Zkuste si to dnes připomenout.

Věci, co se nevylučují

Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Věci, co se nevylučují

Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Trauma, které jste prožili

To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.

Trauma, které jste prožili

To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.

Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem

Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.

Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem

Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.

Lidé, kteří jsou prospěšní pro naše duševní zdraví

Takové lidi je potřeba mít nablízku.

Lidé, kteří jsou prospěšní pro naše duševní zdraví

Takové lidi je potřeba mít nablízku.

Dovolte si odpočinek

Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.

Dovolte si odpočinek

Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.

Den otců

Dnes je den otců, ať už máte skvělého táta, který je vaším hrdinou, nebo se vypořádáváte s absencí nebo obtížným vztahem s otcem, posíláme vám všem podporu a sílu a přejeme, abyste byli dnes laskaví k sobě a poskytli si veškerou potřebnou péči.

Den otců

Dnes je den otců, ať už máte skvělého táta, který je vaším hrdinou, nebo se vypořádáváte s absencí nebo obtížným vztahem s otcem, posíláme vám všem podporu a sílu a přejeme, abyste byli dnes laskaví k sobě a poskytli si veškerou potřebnou péči.

Strach z chyb

Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.

Strach z chyb

Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.

10 věcí, které děti nechtějí, aby jejich rodiče dělali během rozchodu

Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.

10 věcí, které děti nechtějí, aby jejich rodiče dělali během rozchodu

Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.

Je lidské...

Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Je lidské...

Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Jak mluvit s dětmi o smrti?

Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.

Jak mluvit s dětmi o smrti?

Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.

Co můžete říct, když chce dítě s něčím skončit?

Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.

Co můžete říct, když chce dítě s něčím skončit?

Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.

Směr, kterým jdete ...

Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!

Směr, kterým jdete ...

Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!

Co děti (ne)potřebují

Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.

Co děti (ne)potřebují

Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.

Děkuji, že jsi

I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!

Děkuji, že jsi

I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!

Proč bychom měli být k druhým laskaví

O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.

Proč bychom měli být k druhým laskaví

O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.

Jak reagovat, když jsou děti smutné

Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.

Jak reagovat, když jsou děti smutné

Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.

Začněme u sebe...

I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.

Začněme u sebe...

I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.

Změna není špatná

Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.

Změna není špatná

Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.

Když vaše dítě přepadne úzkost

Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.

Když vaše dítě přepadne úzkost

Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.

Pokud vás stresuje dění ve světě

Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.

Pokud vás stresuje dění ve světě

Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.

Když jsou děti přehlcené emocemi

Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.

Když jsou děti přehlcené emocemi

Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.

Smysluplné komplimenty – jak podpořit druhé

Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.

Smysluplné komplimenty – jak podpořit druhé

Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.

Porozumění pocitům

Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.

Porozumění pocitům

Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.

Na co myslet, když má moje dítě výbuch vzteku

Když mají děti výbuch vzteku, je náročné se udržet v klidu. Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat. Je v pořádku si připomínat na co myslet, když taková situace nastane.

Na co myslet, když má moje dítě výbuch vzteku

Když mají děti výbuch vzteku, je náročné se udržet v klidu. Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat. Je v pořádku si připomínat na co myslet, když taková situace nastane.

Co když ...

Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.

Co když ...

Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.

Generační zacyklení

Máme tendenci vychovávat naše děti stejně, jako nás vychovávali naši rodiče. Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.

Generační zacyklení

Máme tendenci vychovávat naše děti stejně, jako nás vychovávali naši rodiče. Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.

Nezlobí...mají strach a obavy

Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Nezlobí...mají strach a obavy

Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Zkuste být k dětem upřímní

Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.

Zkuste být k dětem upřímní

Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.

Únava pro lidi s depresí znamená, že ...

Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.

Únava pro lidi s depresí znamená, že ...

Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.

Jak o sebe pečovat o Velikonocích

Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.

Jak o sebe pečovat o Velikonocích

Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.

Nemusíte spěchat

Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!

Nemusíte spěchat

Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!

Když se cítíte ...

Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.

Když se cítíte ...

Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.

Nezahojené trauma

Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.

Nezahojené trauma

Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.

Nemusíte být na dně, abyste mohli požádat o pomoc

Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.

Nemusíte být na dně, abyste mohli požádat o pomoc

Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.

Věci, na kterých má smysl zapracovat

Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.

Věci, na kterých má smysl zapracovat

Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.

Nejste zodpovědní za štěstí, myšlenky a chování druhých

Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.

Nejste zodpovědní za štěstí, myšlenky a chování druhých

Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.

Jak dětem vysvětlit úzkost

Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.

Jak dětem vysvětlit úzkost

Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.

Trauma se dříve či později projeví

Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.

Trauma se dříve či později projeví

Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.

Způsoby, jakými se dospělí mohou snažit "motivovat" děti

Podobné výroky mohou vést k tomu, že si dítě bude myslet, že jeho výkony a výsledky jsou důležitější než to, jaké je a jak se cítí. Co dělat jinak? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.

Způsoby, jakými se dospělí mohou snažit "motivovat" děti

Podobné výroky mohou vést k tomu, že si dítě bude myslet, že jeho výkony a výsledky jsou důležitější než to, jaké je a jak se cítí. Co dělat jinak? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.

Děti by němely cítit stud nebo vinu

Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.

Děti by němely cítit stud nebo vinu

Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.

Je v pořádku truchlit nad...

Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod nebo konec přátelství. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.

Je v pořádku truchlit nad...

Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod nebo konec přátelství. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.

Jak si ulehčit život

Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.

Jak si ulehčit život

Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.

Dnešek je skvělý den

Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!

Dnešek je skvělý den

Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!

Zvládání emocí

Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.

Zvládání emocí

Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.

Zlehčování pocitů

Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.

Zlehčování pocitů

Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.

Chování, které signalizuje, že dítě touží po pozornosti

Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.

Chování, které signalizuje, že dítě touží po pozornosti

Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.

Opravdu "nic neděláš?" Nebo jen ...

Je důležité někdy nedělat nic a odpočinout si.

Opravdu "nic neděláš?" Nebo jen ...

Je důležité někdy nedělat nic a odpočinout si.

Dovol si odpočívat

Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.

Dovol si odpočívat

Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.

Jak mohou rodiče pomoci svým dětem?

Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.

Jak mohou rodiče pomoci svým dětem?

Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.

Desatero proti strachu, úzkosti a panice

Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.

Desatero proti strachu, úzkosti a panice

Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.

Jak mluvit s dětmi o válce?

Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi

Jak mluvit s dětmi o válce?

Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi

Techniky zmírnění konfliktu

Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?

Techniky zmírnění konfliktu

Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?

Mantry, které pomáhají s úzkostí

Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.

Mantry, které pomáhají s úzkostí

Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.

Sebevraždy dětí a dospívajících

Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.

Sebevraždy dětí a dospívajících

Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.

Pracuji s dětmi ve škole

Kontaktujte nás

Napište nám na e-mail

Linky pomoci

Novinky a články pro odborníky

Krizový balíček pro školy: Jak pomoci dětem cítit se bezpečně

Pozvánka na X. odbornou konferenci Centra LOCIKA: Dětství bez násilí pro všechny: možnosti a bariéry rozvoje služeb v krajích

Závěrečná část programu „Škola – místo bezpečí a pomoci“

Program Škola místo bezpečí zdarma pro školy

Další materiály, které vám pomohou

Respekt v (dys)funkční rodině

Respekt v (dys)funkční rodině

Respekt v (dys)funkční rodině

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Neexistují špatné děti

Neexistují špatné děti

Neexistují špatné děti

Dětské advokační centrum

Dětské advokační centrum

Dětské advokační centrum

Mýty o násilí na dětech

Mýty o násilí na dětech

Mýty o násilí na dětech

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Zvládání náročných pocitů

Zvládání náročných pocitů

Zvládání náročných pocitů

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralost a emoční nezralost

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Věci, které je třeba nechat jít

Věci, které je třeba nechat jít

Věci, které je třeba nechat jít

Tělesné tresty a přísná výchova

Tělesné tresty a přísná výchova

Tělesné tresty a přísná výchova

Odpusťte si

Odpusťte si

Odpusťte si

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

Uzemnění může vypadat i takto:

Uzemnění může vypadat i takto:

Uzemnění může vypadat i takto:

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Co znamená "přijetí"?

Co znamená "přijetí"?

Co znamená "přijetí"?

Jak funguje terapie traumatu...

Jak funguje terapie traumatu...

Jak funguje terapie traumatu...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Další materiály,
které vám pomohou