Ať už jako učitel, pedagogický nebo sociální pracovník, policista, soudce, lékař nebo zdravotník velice pravděpodobně se ve své praxi potkáváte i s rodinami, kde dochází k násilí v blízkých vztazích.
Váháte, jak tyto rodiny rozpoznat? Jak jejím členům poskytnout účinnou a citlivou pomoc a podporu?
Kontaktujte nás
Rádi s vámi celou situaci probereme a najdeme co nejlepší řešení.
Napište nám na e-mail
poradna@centrumlocika.czOdpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.
Přijďte do Centra LOCIKA
Otevřít mapupondělí - čtvrtek
10.00-16.00
Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233. Jsme tu pro vás!
Novinky a články pro odborníky
Další materiály,
které vám pomohou

Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Jak mluvit s dětmi o smrti?
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.

Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Nezlobí...mají strach a obavy
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Techniky zmírnění konfliktu
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?

Jak mluvit s dětmi o válce?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi

Desatero proti strachu, úzkosti a panice
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.

Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
.png)
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.

Jak můžete pomoci dětem vyrovnat se s následky katastrofy
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
.png)
5 způsobů společné koregulace
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.

Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.

Reakce dětí na katastrofickou událost
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.

13 užitečných fází pro zklidnění dítěte
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.

Tip pro citlivou práci s traumatem ve třídě
Pokud máte pocit, že se dítě ve třídě chová nestandartně.

ADHD vs úzkost
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Přechod dětí do školního prostředí
Po delší době tu máme opět něco pro učitele. Chtěli jsme vám říct, že si vás moc vážíme. Víme, že to máte těžké. Často máte doma své děti, k tomu učíte z domova, teď vás čeká příprava na online i prezenční výuku zároveň, do toho se vám do tříd vrátí děti ne úplně v nejlepší kondici...
Přechod dětí do školního prostředí
Po delší době tu máme opět něco pro učitele. Chtěli jsme vám říct, že si vás moc vážíme. Víme, že to máte těžké. Často máte doma své děti, k tomu učíte z domova, teď vás čeká příprava na online i prezenční výuku zároveň, do toho se vám do tříd vrátí děti ne úplně v nejlepší kondici...
Přechod dětí do školního prostředí
Po delší době tu máme opět něco pro učitele. Chtěli jsme vám říct, že si vás moc vážíme. Víme, že to máte těžké. Často máte doma své děti, k tomu učíte z domova, teď vás čeká příprava na online i prezenční výuku zároveň, do toho se vám do tříd vrátí děti ne úplně v nejlepší kondici...

Protektivní dětské zkušenosti (PDT)
V roce 2019 vědci John Hopkins Univerzity publikovali výsledky studie, která se zabývala celoživotním vlivem dětských zkušeností na kvalitu života v dospělosti. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.

Protektivní dětské zkušenosti (PDT)
V roce 2019 vědci John Hopkins Univerzity publikovali výsledky studie, která se zabývala celoživotním vlivem dětských zkušeností na kvalitu života v dospělosti. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.

Protektivní dětské zkušenosti (PDT)
V roce 2019 vědci John Hopkins Univerzity publikovali výsledky studie, která se zabývala celoživotním vlivem dětských zkušeností na kvalitu života v dospělosti. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.

Co potřebuje slyšet dítě?
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hrníček plný emocí
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.

Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.

Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.

Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Buďte tu opravdu pro ně
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Pomoc dětem při sociální izolaci
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
%20(1)nahled.png)
Co dělat po zažití traumatické události?
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.

Co dělat, pokud mám podezření na domácí násilí?
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
%20nahled.png)
Technika 5P
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.

Co neříkat dítěti, když má strach?
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
%20nahled.png)
Jak zvládnout vztek?
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
%20nahled.jpg)
Jak dosáhnout toho, aby dítě vnímalo?
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
%20nahled.jpg)
Jak dosáhnout toho, aby dítě vnímalo?
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
%20nahled.jpg)
Jak dosáhnout toho, aby dítě vnímalo?
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!

Zázračné otázky pro překonání nepohody
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.

Jak přežít karanténu?
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.

Traumatizované děti to mají v nouzovém režimu těžší
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.

Jak naložit s vlastním strachem?
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.

Slovník termínů používaných v souvislosti s domácím násilím
Termíny používané v kontextu práce s celou rodinou ohroženou domácím násilím.
Nejčastější dotazy
dfafafaf