MENU
Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.
Jsou doma často svědky násilí, hádek a konfliktů mezi rodiči? Chcete to změnit?
Odpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.
pondělí - čtvrtek
10.00-16.00
Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233.
Jsme tu pro vás!
Každé dítě občas provede něco, co neschvalujeme. Je to proces učení. Můžeme toho využít ku prospěchu? Rozhodně! Takové chvíle mohou být příležitostí k rozvoji dovedností dítěte, podpory vztahu s dítětem i našemu učení jednat ve výchově s klidem a rozvahou. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.
Každé dítě občas provede něco, co neschvalujeme. Je to proces učení. Můžeme toho využít ku prospěchu? Rozhodně! Takové chvíle mohou být příležitostí k rozvoji dovedností dítěte, podpory vztahu s dítětem i našemu učení jednat ve výchově s klidem a rozvahou. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.
Každé dítě občas provede něco, co neschvalujeme. Je to proces učení. Můžeme toho využít ku prospěchu? Rozhodně! Takové chvíle mohou být příležitostí k rozvoji dovedností dítěte, podpory vztahu s dítětem i našemu učení jednat ve výchově s klidem a rozvahou. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.
funkc%CC%8Cni%CC%81%20rodine%CC%8C.png)
Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.
Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.
Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.
Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.
Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.
Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.
V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.
V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.
V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.
Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.
Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.
Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.
Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.
Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.
Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.
Konflikty jsou přirozenou součástí vztahů. Nejde o to, se jim úplně vyhnout, ale najít způsob, jak ve vypjatých situacích zachovat klid a jak následně reagovat. Otevřená komunikace prohlubuje vztah rodiče a dítěte a navíc učí děti řešit konflikty konstruktivně - a to nejen v těch rodinných, ale i v dalších vztazích. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.
Konflikty jsou přirozenou součástí vztahů. Nejde o to, se jim úplně vyhnout, ale najít způsob, jak ve vypjatých situacích zachovat klid a jak následně reagovat. Otevřená komunikace prohlubuje vztah rodiče a dítěte a navíc učí děti řešit konflikty konstruktivně - a to nejen v těch rodinných, ale i v dalších vztazích. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.
Konflikty jsou přirozenou součástí vztahů. Nejde o to, se jim úplně vyhnout, ale najít způsob, jak ve vypjatých situacích zachovat klid a jak následně reagovat. Otevřená komunikace prohlubuje vztah rodiče a dítěte a navíc učí děti řešit konflikty konstruktivně - a to nejen v těch rodinných, ale i v dalších vztazích. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.
Pozitivní vztah rodiče s dítětem se buduje prostřednictvím zájmu, přijetí, podpory a společně stráveného kvalitního času. Jak dát dítěti jednoduše najevo, že vám na něm záleží a zajímá vás, co prožívá? Jak mu vysvětlit, že ho máte rádi nehledě na okolnosti? Jak mu říct, že mu chcete být oporou ve chvílích trápení? Inspirujte se našimi větami, které mohou prohloubit váš vztah s dítětem.
Pozitivní vztah rodiče s dítětem se buduje prostřednictvím zájmu, přijetí, podpory a společně stráveného kvalitního času. Jak dát dítěti jednoduše najevo, že vám na něm záleží a zajímá vás, co prožívá? Jak mu vysvětlit, že ho máte rádi nehledě na okolnosti? Jak mu říct, že mu chcete být oporou ve chvílích trápení? Inspirujte se našimi větami, které mohou prohloubit váš vztah s dítětem.
Pozitivní vztah rodiče s dítětem se buduje prostřednictvím zájmu, přijetí, podpory a společně stráveného kvalitního času. Jak dát dítěti jednoduše najevo, že vám na něm záleží a zajímá vás, co prožívá? Jak mu vysvětlit, že ho máte rádi nehledě na okolnosti? Jak mu říct, že mu chcete být oporou ve chvílích trápení? Inspirujte se našimi větami, které mohou prohloubit váš vztah s dítětem.
Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.
Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.
Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.
Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.
Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.
Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.
Rodiče by se měli přestat omlouvat za to, že se jejich děti chovají prostě "jako děti". Mějme k sobě i ke svému okolí pochopení.
Rodiče by se měli přestat omlouvat za to, že se jejich děti chovají prostě "jako děti". Mějme k sobě i ke svému okolí pochopení.
Rodiče by se měli přestat omlouvat za to, že se jejich děti chovají prostě "jako děti". Mějme k sobě i ke svému okolí pochopení.
Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.
Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.
Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.
Disciplína má ve výchově rozhodně své místo. Jak to ale udělat, aby děti pozitivně formovala a motivovala je ke snaze se dál rozvíjet a měnit své chování? Základem je vzájemný respekt, pochopení, přijetí a láska k dítěti. Disciplína společně s respektem a pochopením umožňuje dítěti poučit se ze svých chyb a hledat ve spolupráci s rodičem způsob, jak jim v budoucnu předcházet. Dítě díky tomu získává důvěru ve své schopnosti a rozvíjí pozitivní vztah k sobě sama i ke svému rodiči.Učí se tím také odpovědnosti za vlastní chování a získává důvěru, že si může říct o pomoc ve chvíli, kdy ji potřebuje.
Disciplína má ve výchově rozhodně své místo. Jak to ale udělat, aby děti pozitivně formovala a motivovala je ke snaze se dál rozvíjet a měnit své chování? Základem je vzájemný respekt, pochopení, přijetí a láska k dítěti. Disciplína společně s respektem a pochopením umožňuje dítěti poučit se ze svých chyb a hledat ve spolupráci s rodičem způsob, jak jim v budoucnu předcházet. Dítě díky tomu získává důvěru ve své schopnosti a rozvíjí pozitivní vztah k sobě sama i ke svému rodiči.Učí se tím také odpovědnosti za vlastní chování a získává důvěru, že si může říct o pomoc ve chvíli, kdy ji potřebuje.
Disciplína má ve výchově rozhodně své místo. Jak to ale udělat, aby děti pozitivně formovala a motivovala je ke snaze se dál rozvíjet a měnit své chování? Základem je vzájemný respekt, pochopení, přijetí a láska k dítěti. Disciplína společně s respektem a pochopením umožňuje dítěti poučit se ze svých chyb a hledat ve spolupráci s rodičem způsob, jak jim v budoucnu předcházet. Dítě díky tomu získává důvěru ve své schopnosti a rozvíjí pozitivní vztah k sobě sama i ke svému rodiči.Učí se tím také odpovědnosti za vlastní chování a získává důvěru, že si může říct o pomoc ve chvíli, kdy ji potřebuje.
Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.
Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.
Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.
Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.
Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.
Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.
Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!
Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!
Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!
Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.
Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.
Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.
Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.
Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.
Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.
Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.
Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.
Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.
Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.
Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.
Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.
To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.
To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.
To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.
V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.
V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.
V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.
Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.
Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.
Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.
Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.
Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.
Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.
Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.
Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.
Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.
Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás. Představuje neustálý tlak ke zlepšování, protože každý si neseme svá „nedořešená“ témata. I během rodičovství je ale možné spoustu věcí „vyřešit“. Zkuste se ocenit za každý moment, kdy jste tím rodičem, kterým chcete být.
Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás. Představuje neustálý tlak ke zlepšování, protože každý si neseme svá „nedořešená“ témata. I během rodičovství je ale možné spoustu věcí „vyřešit“. Zkuste se ocenit za každý moment, kdy jste tím rodičem, kterým chcete být.
Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás. Představuje neustálý tlak ke zlepšování, protože každý si neseme svá „nedořešená“ témata. I během rodičovství je ale možné spoustu věcí „vyřešit“. Zkuste se ocenit za každý moment, kdy jste tím rodičem, kterým chcete být.
Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku
Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku
Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku
Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.
Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.
Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.
Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.
Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.
Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.
Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.
Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.
Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.
Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.
Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.
Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.
Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.
Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.
Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.
Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".
Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".
Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".
Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".
Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".
Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".
Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.
Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.
Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.
Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.
Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.
Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.
Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek
Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek
Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek
Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek
Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek
Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek
Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.
Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.
Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.
Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.
Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.
Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.
Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.
Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.
Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.
Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.
Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.
Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.
Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?
Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?
Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?
Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.
Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.
Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.
Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.
Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.
Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.
Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.
Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.
Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.
.png)
Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.
Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.
Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.
Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.
Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.
Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.
Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.
Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.
Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.
Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.
Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.
Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.
Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.
Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.
Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.
Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.
Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.
Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.
Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.
Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.
Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.
Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.
Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.
Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.
Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.
Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.
Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.
Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.
Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.
Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.
Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.
Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.
Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.
Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.
Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.
Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.
Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.
Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.
Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.
Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.
Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.
Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.
Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.
Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.
Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.
Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.
Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.
Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.
Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.
Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.
Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.
Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.
Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.
Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.
Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.
Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.
Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.
Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.
Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.
Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.
Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!
Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!
Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.
Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.
Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.
Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.
Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.
Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.
Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.
Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.
Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.
Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.
Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.
Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.
%20ty%CC%81ra%CC%81ni%CC%81%20.png)
K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.
K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.
K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.
Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.
Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.
Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.
.png)
Dnes je mezinárodní den žen a my bychom vám proto chtěli připomenout pár důležitých věcí. Buďte tu dnes pro sebe. Připomeňte si, co všechno děláte dobře. Podívejte se na sebe očima těch, kteří vás mají rádi. Vzpomeňte si, co všechno jste už zvládly a překonaly.
Dnes je mezinárodní den žen a my bychom vám proto chtěli připomenout pár důležitých věcí. Buďte tu dnes pro sebe. Připomeňte si, co všechno děláte dobře. Podívejte se na sebe očima těch, kteří vás mají rádi. Vzpomeňte si, co všechno jste už zvládly a překonaly.
Dnes je mezinárodní den žen a my bychom vám proto chtěli připomenout pár důležitých věcí. Buďte tu dnes pro sebe. Připomeňte si, co všechno děláte dobře. Podívejte se na sebe očima těch, kteří vás mají rádi. Vzpomeňte si, co všechno jste už zvládly a překonaly.
Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.
Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.
Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.
I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.
I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.
I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.
Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.
Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.
Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
de%CC%8Clat%20be%CC%8Chem%20maturity%20pro%20zachova%CC%81ni%CC%81%20psychicke%CC%81ho%20zdravi%CC%81.png)
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.
Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.
Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
%20.png)
Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.
Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.
Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.
Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Zkuste si to dnes připomenout.
Zkuste si to dnes připomenout.
Zkuste si to dnes připomenout.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.
Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.
Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.
Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!
Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!
Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!
Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.
Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.
Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.
.png)
Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Takové lidi je potřeba mít nablízku.
Takové lidi je potřeba mít nablízku.
Takové lidi je potřeba mít nablízku.
Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.
Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.
Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.
To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.
To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.
To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Každé dítě má právo žít v rodině bez násilí. Pomáhat dětem v Centru LOCIKA můžeme jedině za podpory dárců. Přidej se a podpoř další dětské příběhy bez násilí.
Buď rodičem hrdinou, který věří v dětství bez násilí. Stáhni si příručku a zůstaň s námi i nadále v kontaktu.
