Rodičem hrdinou může být každý z nás

Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.

PRŮVODCE NEJEN PRO RODIČE:
Stáhnout příručku

Máte obavy o své děti?

Jsou doma často svědky násilí, hádek a konfliktů mezi rodiči? Chcete to změnit?

Napište na e-mail

poradna@centrumlocika.cz

Odpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.

Přijďte do Centra LOCIKA

Otevřít mapu

pondělí - čtvrtek

10.00-16.00

Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233.
Jsme tu pro vás!

Ke stažení

Další materiály,
které vám pomohou

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Úlohou dětí není...

Úlohou dětí není...

Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.

Úlohou dětí není...

Úlohou dětí není...

Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.

Zralý rodič...

Zralý rodič...

Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.

Zralý rodič...

Zralý rodič...

Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.

Kdy je správné říct NE...

Kdy je správné říct NE...

Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku

Kdy je správné říct NE...

Kdy je správné říct NE...

Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.

Jak být klidným rodičem

Jak být klidným rodičem

Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.

Jak být klidným rodičem

Jak být klidným rodičem

Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Příčiny chování dítěte

Příčiny chování dítěte

Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.

Příčiny chování dítěte

Příčiny chování dítěte

Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.

Jak se začít mít rád/a...

Jak se začít mít rád/a...

Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.

Jak se začít mít rád/a...

Jak se začít mít rád/a...

Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.

Toxická pozitivita

Toxická pozitivita

Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.

Toxická pozitivita

Toxická pozitivita

Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.

Způsoby sebesabotáže

Způsoby sebesabotáže

Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.

Způsoby sebesabotáže

Způsoby sebesabotáže

Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.

Co se může skrývat za vztekem?

Co se může skrývat za vztekem?

Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.

Co se může skrývat za vztekem?

Co se může skrývat za vztekem?

Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.

Zlobivé děti neexistují...

Zlobivé děti neexistují...

Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.

Zlobivé děti neexistují...

Zlobivé děti neexistují...

Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.

Když děti mají težký den

Když děti mají težký den

Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.

Když děti mají težký den

Když děti mají težký den

Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.

To že Vaši nejbližší...

To že Vaši nejbližší...

Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!

To že Vaši nejbližší...

To že Vaši nejbližší...

Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!

10 tipů pro dobré rodičovství

10 tipů pro dobré rodičovství

Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.

10 tipů pro dobré rodičovství

10 tipů pro dobré rodičovství

Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.

Jak může vypadat psychické násilí

Jak může vypadat psychické násilí

Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.

Jak může vypadat psychické násilí

Jak může vypadat psychické násilí

Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.

Jak nastavit hranice ve výchově

Jak nastavit hranice ve výchově

Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.

Jak nastavit hranice ve výchově

Jak nastavit hranice ve výchově

Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.

Proč na sebepéči rodičů záleží

Proč na sebepéči rodičů záleží

Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.

Proč na sebepéči rodičů záleží

Proč na sebepéči rodičů záleží

Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.

Chci, aby moje dítě bylo ...

Chci, aby moje dítě bylo ...

Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.

Chci, aby moje dítě bylo ...

Chci, aby moje dítě bylo ...

Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.

Jak zvládnout vztek?

Jak zvládnout vztek?

V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.

Jak zvládnout vztek?

Jak zvládnout vztek?

V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.

Radosti a strasti rodičovství

Radosti a strasti rodičovství

Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.

Radosti a strasti rodičovství

Radosti a strasti rodičovství

Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.

10 rodičovských manter pro uvolnění

10 rodičovských manter pro uvolnění

Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.

10 rodičovských manter pro uvolnění

10 rodičovských manter pro uvolnění

Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Zkuste si to dnes připomenout.

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Zkuste si to dnes připomenout.

Věci, co se nevylučují

Věci, co se nevylučují

Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Věci, co se nevylučují

Věci, co se nevylučují

Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Co děti (ne)potřebují

Co děti (ne)potřebují

Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.

Co děti (ne)potřebují

Co děti (ne)potřebují

Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.

Jak mluvit s dětmi o smrti?

Jak mluvit s dětmi o smrti?

Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.

Jak mluvit s dětmi o smrti?

Jak mluvit s dětmi o smrti?

Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.

Je lidské...

Je lidské...

Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Je lidské...

Je lidské...

Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

10 věcí, které děti nechtějí, aby jejich rodiče dělali během rozchodu

10 věcí, které děti nechtějí, aby jejich rodiče dělali během rozchodu

Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.

10 věcí, které děti nechtějí, aby jejich rodiče dělali během rozchodu

10 věcí, které děti nechtějí, aby jejich rodiče dělali během rozchodu

Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.

Strach z chyb

Strach z chyb

Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.

Strach z chyb

Strach z chyb

Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.

Nezapomeňte, že ...

Nezapomeňte, že ...

Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!

Nezapomeňte, že ...

Nezapomeňte, že ...

Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!

Den otců

Den otců

Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.

Den otců

Den otců

Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.

Dovolte si odpočinek

Dovolte si odpočinek

Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.

Dovolte si odpočinek

Dovolte si odpočinek

Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.

Lidé, kteří jsou prospěšní pro naše duševní zdraví

Lidé, kteří jsou prospěšní pro naše duševní zdraví

Takové lidi je potřeba mít nablízku.

Lidé, kteří jsou prospěšní pro naše duševní zdraví

Lidé, kteří jsou prospěšní pro naše duševní zdraví

Takové lidi je potřeba mít nablízku.

Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem

Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem

Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.

Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem

Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem

Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.

Trauma, které jste prožili

Trauma, které jste prožili

To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.

Trauma, které jste prožili

Trauma, které jste prožili

To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.

Děkuji, že jsi

Děkuji, že jsi

I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!

Děkuji, že jsi

Děkuji, že jsi

I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!

Směr, kterým jdete ...

Směr, kterým jdete ...

Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!

Směr, kterým jdete ...

Směr, kterým jdete ...

Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!

Co můžete říct, když chce vaše dítě s něčím skončit?

Co můžete říct, když chce vaše dítě s něčím skončit?

Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.

Co můžete říct, když chce vaše dítě s něčím skončit?

Co můžete říct, když chce vaše dítě s něčím skončit?

Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.

Začněme u sebe...

Začněme u sebe...

I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.

Začněme u sebe...

Začněme u sebe...

I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.

Jak reagovat, když jsou děti smutné

Jak reagovat, když jsou děti smutné

Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.

Jak reagovat, když jsou děti smutné

Jak reagovat, když jsou děti smutné

Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.

Proč bychom měli být k druhým laskaví

Proč bychom měli být k druhým laskaví

O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.

Proč bychom měli být k druhým laskaví

Proč bychom měli být k druhým laskaví

O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.

Pokud vás stresuje dění ve světě

Pokud vás stresuje dění ve světě

Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.

Pokud vás stresuje dění ve světě

Pokud vás stresuje dění ve světě

Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.

Když vaše dítě přepadne úzkost

Když vaše dítě přepadne úzkost

Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.

Když vaše dítě přepadne úzkost

Když vaše dítě přepadne úzkost

Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.

Změna není špatná

Změna není špatná

Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.

Změna není špatná

Změna není špatná

Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.

Když jsou děti přehlcené emocemi

Když jsou děti přehlcené emocemi

Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.

Když jsou děti přehlcené emocemi

Když jsou děti přehlcené emocemi

Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.

Nezlobí...mají strach a obavy

Nezlobí...mají strach a obavy

Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Nezlobí...mají strach a obavy

Nezlobí...mají strach a obavy

Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Generační zacyklení

Generační zacyklení

Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.

Generační zacyklení

Generační zacyklení

Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.

Co když ...

Co když ...

Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.

Co když ...

Co když ...

Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.

Na co myslet, když má moje dítě výbuch vzteku

Na co myslet, když má moje dítě výbuch vzteku

Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat.

Na co myslet, když má moje dítě výbuch vzteku

Na co myslet, když má moje dítě výbuch vzteku

Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat.

Porozumění pocitům

Porozumění pocitům

Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.

Porozumění pocitům

Porozumění pocitům

Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.

Slyšíte křik, hluk a pláč od sousedů?

Slyšíte křik, hluk a pláč od sousedů?

Je důležité být všímavý a nezavírat před tím oči!

Slyšíte křik, hluk a pláč od sousedů?

Slyšíte křik, hluk a pláč od sousedů?

Je důležité být všímavý a nezavírat před tím oči!

Zkušenosti z dětství

Zkušenosti z dětství

Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.

Zkušenosti z dětství

Zkušenosti z dětství

Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.

Nejcennějším dárkem pro děti je vaše/váš...

Nejcennějším dárkem pro děti je vaše/váš...

To nejcennější, co svým dětem můžete dát, je vaše láska, podpora a empatie.

Nejcennějším dárkem pro děti je vaše/váš...

Nejcennějším dárkem pro děti je vaše/váš...

To nejcennější, co svým dětem můžete dát, je vaše láska, podpora a empatie.

Mýty o násilí na dětech – Jedna facka (ne)uškodí

Mýty o násilí na dětech – Jedna facka (ne)uškodí

Děti považují za normální to, co zažívají doma. Podpořte Iniciativu Dětství bez násilí svým podpisem i VY!

Mýty o násilí na dětech – Jedna facka (ne)uškodí

Mýty o násilí na dětech – Jedna facka (ne)uškodí

Děti považují za normální to, co zažívají doma. Podpořte Iniciativu Dětství bez násilí svým podpisem i VY!

Smysluplné komplimenty – jak podpořit druhé

Smysluplné komplimenty – jak podpořit druhé

Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.

Smysluplné komplimenty – jak podpořit druhé

Smysluplné komplimenty – jak podpořit druhé

Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme

Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme

Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.

Chcete podpořit Dětství bez násilí?

Každé dítě má právo žít v rodině bez násilí. Pomáhat dětem v Centru LOCIKA můžeme jedině za podpory dárců. Přidej se a podpoř další dětské příběhy bez násilí.

Průvodce nejen
pro rodiče

Buď rodičem hrdinou, který věří v dětství bez násilí. Stáhni si příručku a zůstaň s námi i nadále v kontaktu.

Stáhnout příručku v PDF

Oops! Něco se během odesílání pokazilo.
Zkuste to prosím znovu.