MENU
Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.
Jsou doma často svědky násilí, hádek a konfliktů mezi rodiči? Chcete to změnit?
Odpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.
pondělí - čtvrtek
10.00-16.00
Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233.
Jsme tu pro vás!
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
de%CC%8Clat%20be%CC%8Chem%20maturity%20pro%20zachova%CC%81ni%CC%81%20psychicke%CC%81ho%20zdravi%CC%81.png)
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.
Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.
Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.
I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.
I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.
I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.
Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.
Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.
Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.
Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.
Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Máme tendenci vychovávat naše děti stejně, jako nás vychovávali naši rodiče. Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.
Máme tendenci vychovávat naše děti stejně, jako nás vychovávali naši rodiče. Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.
Máme tendenci vychovávat naše děti stejně, jako nás vychovávali naši rodiče. Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Když mají děti výbuch vzteku, je náročné se udržet v klidu. Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat. Je v pořádku si připomínat na co myslet, když taková situace nastane.
Když mají děti výbuch vzteku, je náročné se udržet v klidu. Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat. Je v pořádku si připomínat na co myslet, když taková situace nastane.
Když mají děti výbuch vzteku, je náročné se udržet v klidu. Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat. Je v pořádku si připomínat na co myslet, když taková situace nastane.
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.
Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.
Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.
Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.
Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.
Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!
Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!
Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.
Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.
Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.
Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.
Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.
Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.
Podobné výroky mohou vést k tomu, že si dítě bude myslet, že jeho výkony a výsledky jsou důležitější než to, jaké je a jak se cítí. Co dělat jinak? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.
Podobné výroky mohou vést k tomu, že si dítě bude myslet, že jeho výkony a výsledky jsou důležitější než to, jaké je a jak se cítí. Co dělat jinak? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.
Podobné výroky mohou vést k tomu, že si dítě bude myslet, že jeho výkony a výsledky jsou důležitější než to, jaké je a jak se cítí. Co dělat jinak? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod, konec přátelství, nebo třeba nevěra. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod, konec přátelství, nebo třeba nevěra. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod, konec přátelství, nebo třeba nevěra. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.
Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.
Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!
Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.
Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.
Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.
Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.
Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.
Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
.png)
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
.png)
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
.png)
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
.png)
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!
Děti se nám děti vracejí do školy. Co budou nejvíce potřebovat?
Děti se nám děti vracejí do školy. Co budou nejvíce potřebovat?
Děti se nám děti vracejí do školy. Co budou nejvíce potřebovat?
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Stáhněte si letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Stáhněte si letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Stáhněte si letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Co v takových situacích dělat?
Co v takových situacích dělat?
Co v takových situacích dělat?
%20(1)nahled.png)
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
%20nahled.png)
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
%20nahled.jpg)
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.
%20nahled.png)
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Každé dítě má právo žít v rodině bez násilí. Pomáhat dětem v Centru LOCIKA můžeme jedině za podpory dárců. Přidej se a podpoř další dětské příběhy bez násilí.
Buď rodičem hrdinou, který věří v dětství bez násilí. Stáhni si příručku a zůstaň s námi i nadále v kontaktu.
