Rodičem hrdinou může být každý z nás

Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.

PRŮVODCE NEJEN PRO RODIČE:
Stáhnout příručku

Máte obavy o své děti?

Jsou doma často svědky násilí, hádek a konfliktů mezi rodiči? Chcete to změnit?

Napište na e-mail

poradna@centrumlocika.cz

Odpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.

Přijďte do Centra LOCIKA

Otevřít mapu

pondělí - čtvrtek

10.00-16.00

Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233.
Jsme tu pro vás!

Ke stažení

Další materiály,
které vám pomohou

Co vědět o důsledcích trestů.

Co vědět o důsledcích trestů.

Každé dítě občas provede něco, co neschvalujeme. Je to proces učení. Můžeme toho využít ku prospěchu? Rozhodně! Takové chvíle mohou být příležitostí k rozvoji dovedností dítěte, podpory vztahu s dítětem i našemu učení jednat ve výchově s klidem a rozvahou. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.

Co vědět o důsledcích trestů.

Co vědět o důsledcích trestů.

Každé dítě občas provede něco, co neschvalujeme. Je to proces učení. Můžeme toho využít ku prospěchu? Rozhodně! Takové chvíle mohou být příležitostí k rozvoji dovedností dítěte, podpory vztahu s dítětem i našemu učení jednat ve výchově s klidem a rozvahou. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.

Respekt v (dys)funkční rodině

Respekt v (dys)funkční rodině

Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.

Respekt v (dys)funkční rodině

Respekt v (dys)funkční rodině

Rodina by měla být místem, kde mají děti možnost klást otázky a být vyslyšeny. Měla by být také místem, kde jsou respektovány jak potřeby dětí, tak jejich rodičů. Respekt zahrnuje vzájemnou úctu, ohleduplnost a přijetí. Strach, výhružky a tresty do výchovy prostě nepatří. Souhlasíte s myšlenkou Dětství bez násilí? Podepište naší výzvu.

Mýty o násilí na dětech

Mýty o násilí na dětech

Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.

Mýty o násilí na dětech

Mýty o násilí na dětech

Používání tělesných trestů ve výchově u dětí přináší mnoho problémů. Zhoršuje vztah s rodiči, vede k nadužívání návykových látek, neúspěchu ve škole, k potížím ve vztazích, s autoritami, výběru agresivního partnera v dospělosti a ke zdravotním obtížím včetně zhoršení duševního zdraví. Zastavme společně násilí na dětech. Podpořte myšlenku Dětství bez násilí podpisem naší výzvy.

Dětské advokační centrum

Dětské advokační centrum

V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.

Dětské advokační centrum

Dětské advokační centrum

V loňském roce jsme v Dětském advokačním centru pomohli 97 dětským obětem násilí v rodině. Naše podpora ale není jednorázová - spolupráce s jedním dítětem trvá tak dlouho, dokud se násilí v rodině nevyšetří a dokud dítě potřebuje psychologickou pomoc. Bývá to průměrně tři čtvrtě roku, někdy i déle... Mnoho dětí navíc násilí ve svých rodinách zažívá opakovaně každý den. Proto hledáme nové pravidelné dárce, kteří společně s námi budou dlouhodobě pomáhat měnit situaci ohrožených dětí v České republice. Staňte se tím, kdo společně s námi vrací dětem do života bezpečí. Děkujeme, že vám osud dětí není lhostejný.

Neexistují špatné děti

Neexistují špatné děti

Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.

Neexistují špatné děti

Neexistují špatné děti

Každé dítě si zaslouží být milované a přijímané, vidět se v dobrém světle a naučit se vážit si sebe sama. To, jak na dítě pohlíží jeho nejbližší, dříve či později přejímá. A pokud ho svým přístupem přesvědčíme, že je špatné, přestane se snažit své chování měnit. Dítě se může (stejně jako dospělý) v určitých situacích zachovat nesprávně, udělat chybu nebo špatné rozhodnutí. To však ani v nejmenším neznamená, že je špatné.

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Podobné příběhy se u nás v Centru LOCIKA dějí každodenně. Kapacita našeho Dětského advokačního centra není dostatečná, pokrývá jen malou část klientů, kteří by takovou pomoc služby potřebovali. K tomu, abychom mohli naše služby posílit, potřebujeme nejen finance, ale především státem vytvořené podmínky pro dobré fungování. Týdně musíme odmítat 2-3 dětské klienty, což nás velmi mrzí, ale situaci aktuálně nelze řešit jinak. Současné případy našich klientů nemůžeme zveřejňovat, proto používáme pro ilustraci veřejně známé kauzy. Svorně bychom si přáli, aby se takové příběhy už neopakovaly.

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Chcete, aby se u nás takové kauzy neopakovaly?

Podobné příběhy se u nás v Centru LOCIKA dějí každodenně. Kapacita našeho Dětského advokačního centra není dostatečná, pokrývá jen malou část klientů, kteří by takovou pomoc služby potřebovali. K tomu, abychom mohli naše služby posílit, potřebujeme nejen finance, ale především státem vytvořené podmínky pro dobré fungování. Týdně musíme odmítat 2-3 dětské klienty, což nás velmi mrzí, ale situaci aktuálně nelze řešit jinak. Současné případy našich klientů nemůžeme zveřejňovat, proto používáme pro ilustraci veřejně známé kauzy. Svorně bychom si přáli, aby se takové příběhy už neopakovaly.

Nejste líní, možná jste jen vyčerpaní z toho, že...

Nejste líní, možná jste jen vyčerpaní z toho, že...

Cítíte se unaveně a jako “bez života”? Máte pocit, že jste neproduktivní a dáváte si vinu za svojí “lenost”? Možná je to tím, že se naopak příliš rozdáváte. Možná jste člověkem, který je tu vždycky pro druhé a pak už mu nezbývá síla a energie pro sebe. V takovém případě je třeba zastavit se a uvědomit si, že na prvním místě jste vy samotní. Udělejte něco malého pro sebe a pozorujte, zda bude energie narůstat. Pokud uvidíte, že ano, jste na správné cestě.

Nejste líní, možná jste jen vyčerpaní z toho, že...

Nejste líní, možná jste jen vyčerpaní z toho, že...

Cítíte se unaveně a jako “bez života”? Máte pocit, že jste neproduktivní a dáváte si vinu za svojí “lenost”? Možná je to tím, že se naopak příliš rozdáváte. Možná jste člověkem, který je tu vždycky pro druhé a pak už mu nezbývá síla a energie pro sebe. V takovém případě je třeba zastavit se a uvědomit si, že na prvním místě jste vy samotní. Udělejte něco malého pro sebe a pozorujte, zda bude energie narůstat. Pokud uvidíte, že ano, jste na správné cestě.

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Když vaše dítě řekne "Tohle mi nejde"...

Zkuste si představit, co byste od druhého v takovou chvíli rádi slyšeli. Možná právě to, že vám někdo dá plnou pozornost a bere vážně to, co říkáte, může být tou nejdůležitější věcí. Pokud vám totiž vaše dítě říká: “Tohle mi nejde.”, dává vám tím příležitost naučit ho něco důležitého. Třeba to, že dovednosti si osvojujeme krůček po krůčku. Anebo to, že něčemu se učíme rychleji a něco jde zase pomaleji. A že každý to má jinak.

Je velký rozdíl, když...

Je velký rozdíl, když...

Konflikty jsou přirozenou součástí vztahů. Nejde o to, se jim úplně vyhnout, ale najít způsob, jak ve vypjatých situacích zachovat klid a jak následně reagovat. Otevřená komunikace prohlubuje vztah rodiče a dítěte a navíc učí děti řešit konflikty konstruktivně - a to nejen v těch rodinných, ale i v dalších vztazích. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.

Je velký rozdíl, když...

Je velký rozdíl, když...

Konflikty jsou přirozenou součástí vztahů. Nejde o to, se jim úplně vyhnout, ale najít způsob, jak ve vypjatých situacích zachovat klid a jak následně reagovat. Otevřená komunikace prohlubuje vztah rodiče a dítěte a navíc učí děti řešit konflikty konstruktivně - a to nejen v těch rodinných, ale i v dalších vztazích. Připojte se k iniciativě Dětství bez násilí a staňte se součástí komunity, které osudy dětí nejsou lhostejné.

Důležité věty pro budování vztahu s Vaším dítětem.

Důležité věty pro budování vztahu s Vaším dítětem.

Pozitivní vztah rodiče s dítětem se buduje prostřednictvím zájmu, přijetí, podpory a společně stráveného kvalitního času. Jak dát dítěti jednoduše najevo, že vám na něm záleží a zajímá vás, co prožívá? Jak mu vysvětlit, že ho máte rádi nehledě na okolnosti? Jak mu říct, že mu chcete být oporou ve chvílích trápení? Inspirujte se našimi větami, které mohou prohloubit váš vztah s dítětem.

Důležité věty pro budování vztahu s Vaším dítětem.

Důležité věty pro budování vztahu s Vaším dítětem.

Pozitivní vztah rodiče s dítětem se buduje prostřednictvím zájmu, přijetí, podpory a společně stráveného kvalitního času. Jak dát dítěti jednoduše najevo, že vám na něm záleží a zajímá vás, co prožívá? Jak mu vysvětlit, že ho máte rádi nehledě na okolnosti? Jak mu říct, že mu chcete být oporou ve chvílích trápení? Inspirujte se našimi větami, které mohou prohloubit váš vztah s dítětem.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky.

Násilí ve vztahu k dětem má ničivé a dalekosáhlé důsledky. Děti, které jejich rodiče tělesně trestají, často vyrůstají v dospělé, kteří se násilí sami dopouští. Změna je ale možná. Výchova dětí bez násilí má smysl pro nás všechny - pro tyto a další i další generace. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí a inspirujte se našimi materiály, jak vychovávat děti bez tělesných trestů.

Zvládání náročných pocitů

Zvládání náročných pocitů

Neexistuje „správný“ způsob, jak prožívat své emoce. Můžeme se ale naučit, jak se s nepříjemnými pocity vyrovnat tak, abychom je mohli zpracovat a nechat v klidu odeznít.

Zvládání náročných pocitů

Zvládání náročných pocitů

Neexistuje „správný“ způsob, jak prožívat své emoce. Můžeme se ale naučit, jak se s nepříjemnými pocity vyrovnat tak, abychom je mohli zpracovat a nechat v klidu odeznít.

Výchova v ohrožujícím prostředí vs. v láskyplném prostředí.

Výchova v ohrožujícím prostředí vs. v láskyplném prostředí.

Prostředí, ve kterém děti vyrůstají, může mít spoustu podob. Některé mohou vést ke zdravé sebehodnotě dětí, blízkému vztahu s rodičem a pocitu bezpečí a důvěry. Další naopak k agresivnímu chování dětí, problémům ve vztazích a pocitům bezmoci. Láskyplné prostředí představuje důležitý vklad do budoucnosti dětí. Každý malý projev lásky, zájmu a přijetí dítěte se vyplatí.

Výchova v ohrožujícím prostředí vs. v láskyplném prostředí.

Výchova v ohrožujícím prostředí vs. v láskyplném prostředí.

Prostředí, ve kterém děti vyrůstají, může mít spoustu podob. Některé mohou vést ke zdravé sebehodnotě dětí, blízkému vztahu s rodičem a pocitu bezpečí a důvěry. Další naopak k agresivnímu chování dětí, problémům ve vztazích a pocitům bezmoci. Láskyplné prostředí představuje důležitý vklad do budoucnosti dětí. Každý malý projev lásky, zájmu a přijetí dítěte se vyplatí.

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Nejsme naivní. Vždycky se bohužel najde někdo, kdo bude dětem ubližovat. V případě, že se to však stane, musí stát umět reagovat jinak. Zabezpečit dětským obětem násilí bezpečí, umět jim poskytnout včasnou, citlivou a odbornou pomoc, bez další traumatizace. Takových případů, která se objevují v médiích, zažíváme s dětmi v Centru LOCIKA každoročně stovky. Mluvit o konkrétních kauzách však nemůžeme z důvodů bezpečí dětí. Děláme však vše pro to, abychom jim pomohli. Jak nám můžete pomoci vy? Co může každý z vás udělat pro to, aby se takové případy neopakovaly? Podepište výzvu Iniciativy Dětství bez násilí. Zasazujeme se o změnu systému péče o ohrožené děti. Každý podpis se počítá, čím více nás bude, tím silnější budeme mít hlas.

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Chcete, aby se podobné kauzy už neopakovaly?

Nejsme naivní. Vždycky se bohužel najde někdo, kdo bude dětem ubližovat. V případě, že se to však stane, musí stát umět reagovat jinak. Zabezpečit dětským obětem násilí bezpečí, umět jim poskytnout včasnou, citlivou a odbornou pomoc, bez další traumatizace. Takových případů, která se objevují v médiích, zažíváme s dětmi v Centru LOCIKA každoročně stovky. Mluvit o konkrétních kauzách však nemůžeme z důvodů bezpečí dětí. Děláme však vše pro to, abychom jim pomohli. Jak nám můžete pomoci vy? Co může každý z vás udělat pro to, aby se takové případy neopakovaly? Podepište výzvu Iniciativy Dětství bez násilí. Zasazujeme se o změnu systému péče o ohrožené děti. Každý podpis se počítá, čím více nás bude, tím silnější budeme mít hlas.

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Jak nastavit dítěti hranice, když na vás křičí...

Když na nás děti křičí, vyžaduje to od nás obrovskou míru sebeovládání. Pokud se nám však podaří zachovat klid, můžeme děti mnohému naučit. Náš klid jim dá prostor zastavit se a svůj vztek dostat pod kontrolu. V takové chvíli jim zároveň můžeme dát signál, že křik a urážky nejsou v pořádku. Takový přístup je mnohem účinnější a prospěšnější, než když křik opětujeme také křikem, nebo dokonce tělesnými tresty.

Rodiče, přestaňte se omlouvat za to, že...

Rodiče, přestaňte se omlouvat za to, že...

Rodiče by se měli přestat omlouvat za to, že se jejich děti chovají prostě "jako děti". Mějme k sobě i ke svému okolí pochopení.

Rodiče, přestaňte se omlouvat za to, že...

Rodiče, přestaňte se omlouvat za to, že...

Rodiče by se měli přestat omlouvat za to, že se jejich děti chovají prostě "jako děti". Mějme k sobě i ke svému okolí pochopení.

Věci, které je třeba nechat jít

Věci, které je třeba nechat jít

Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.

Věci, které je třeba nechat jít

Věci, které je třeba nechat jít

Jaro je čas, kdy vše v přírodě začíná nanovo. Proto i vy opusťte to, co vám ve vašem životě neprospívá, a pokuste se dělat více věcí, která vás učiní spokojenějšími a vyrovnanějšími. Připomeňte si, že je v pořádku postavit sebe sama na první místo.

Disciplína má ve výchově rozhodně své místo

Disciplína má ve výchově rozhodně své místo

Disciplína má ve výchově rozhodně své místo. Jak to ale udělat, aby děti pozitivně formovala a motivovala je ke snaze se dál rozvíjet a měnit své chování? Základem je vzájemný respekt, pochopení, přijetí a láska k dítěti. Disciplína společně s respektem a pochopením umožňuje dítěti poučit se ze svých chyb a hledat ve spolupráci s rodičem způsob, jak jim v budoucnu předcházet. Dítě díky tomu získává důvěru ve své schopnosti a rozvíjí pozitivní vztah k sobě sama i ke svému rodiči.Učí se tím také odpovědnosti za vlastní chování a získává důvěru, že si může říct o pomoc ve chvíli, kdy ji potřebuje.

Disciplína má ve výchově rozhodně své místo

Disciplína má ve výchově rozhodně své místo

Disciplína má ve výchově rozhodně své místo. Jak to ale udělat, aby děti pozitivně formovala a motivovala je ke snaze se dál rozvíjet a měnit své chování? Základem je vzájemný respekt, pochopení, přijetí a láska k dítěti. Disciplína společně s respektem a pochopením umožňuje dítěti poučit se ze svých chyb a hledat ve spolupráci s rodičem způsob, jak jim v budoucnu předcházet. Dítě díky tomu získává důvěru ve své schopnosti a rozvíjí pozitivní vztah k sobě sama i ke svému rodiči.Učí se tím také odpovědnosti za vlastní chování a získává důvěru, že si může říct o pomoc ve chvíli, kdy ji potřebuje.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit.

Abychom ovládali své emoce a ony neovládaly nás, musíme si je nejprve připustit. Potlačovat emoce a dusit je v sobě nepomáhá. Proto je důležité, abychom naše děti učili, že všechny emoce jsou v pořádku. Když děti budou umět své emoce přijímat, rozpoznat je a pojmenovat, mohou se učit i způsobům, jak je zpracovat a jak si s nimi poradit.

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralosti se učíme ve vztazích. Nemůžeme emočně dozrát, pokud nám to neukázali rodiče a dospělí, kteří jsou nám nejblíže. Tolik z nás slyšelo „naštval jsi maminku“ nebo „nedělej to, naštveš tatínka“. Z toho vzniká přesvědčení, že to, co lidé cítí, je kvůli mně. Emoční zralost vychází z toho, že jsme plně zodpovědní za svůj vlastní emoční stav a za chování, které s ním souvisí. Nejsme zodpovědní za emoce druhých a zároveň druzí nejsou zodpovědní za naše emoce. To, jak lidé reagují a jak se chovají, je odrazem vztahu, který mají sami k sobě. A to bychom měli učit i naše děti.

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralost a emoční nezralost

Emoční zralosti se učíme ve vztazích. Nemůžeme emočně dozrát, pokud nám to neukázali rodiče a dospělí, kteří jsou nám nejblíže. Tolik z nás slyšelo „naštval jsi maminku“ nebo „nedělej to, naštveš tatínka“. Z toho vzniká přesvědčení, že to, co lidé cítí, je kvůli mně. Emoční zralost vychází z toho, že jsme plně zodpovědní za svůj vlastní emoční stav a za chování, které s ním souvisí. Nejsme zodpovědní za emoce druhých a zároveň druzí nejsou zodpovědní za naše emoce. To, jak lidé reagují a jak se chovají, je odrazem vztahu, který mají sami k sobě. A to bychom měli učit i naše děti.

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Signály, že je potřeba ve výchově něco změnit

Některé věci prostě do výchovy nepatří. Je ale normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky. Je také normální občas na chviličku sejít z cesty. Důležité ale je chtít se posouvat a měnit.

Odpusťte si

Odpusťte si

Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!

Odpusťte si

Odpusťte si

Je důležité odpustit si chyby, kterých jste se ve své minulosti dopustili. Možná máte tendenci o nich přemýšlet a říkat si, kde bych v životě byl/a, kdybych takovou chybu neudělal/a..? Věřte ale, že jste přesně tam, kde máte být a všechny vaše minulé kroky měly svůj význam. Navíc to, co bylo, změnit nemůžete, ale co bude, máte naopak ve svých rukou!

Tělesné tresty a přísná výchova

Tělesné tresty a přísná výchova

Dnes je Mezinárodní den za ukončení tělesných trestů. Proč je tento den důležitý? Děti nebudou v životě schopné překonávat překážky díky křiku, zákazům a tělesným trestům. Ty mají naopak negativní vliv na jejich sebedůvěru, emoční prožívání i chování ve vztazích. Děti pro zdravý vývoj potřebují od svých rodičů zájem, pochopení a zdravé hranice. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí, která usiluje o výchovu psychicky zdravých a silných dětí. Zastavme společně násilí na dětech.

Tělesné tresty a přísná výchova

Tělesné tresty a přísná výchova

Dnes je Mezinárodní den za ukončení tělesných trestů. Proč je tento den důležitý? Děti nebudou v životě schopné překonávat překážky díky křiku, zákazům a tělesným trestům. Ty mají naopak negativní vliv na jejich sebedůvěru, emoční prožívání i chování ve vztazích. Děti pro zdravý vývoj potřebují od svých rodičů zájem, pochopení a zdravé hranice. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí, která usiluje o výchovu psychicky zdravých a silných dětí. Zastavme společně násilí na dětech.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

Jak pomoci dítěti, které zažívá úzkost? Dejte mu najevo, že jste tu pro něj. Poskytněte mu prostor si o obavách promluvit. Ukažte mu, jak vy sami se v takové chvíli zklidňujete. Vaše přítomnost, zájem a pochopení jsou to nejcennější, co můžete dítěti v takovou chvíli dát.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

8 věcí, které můžete říct dítěti, které zažívá úzkost.

Jak pomoci dítěti, které zažívá úzkost? Dejte mu najevo, že jste tu pro něj. Poskytněte mu prostor si o obavách promluvit. Ukažte mu, jak vy sami se v takové chvíli zklidňujete. Vaše přítomnost, zájem a pochopení jsou to nejcennější, co můžete dítěti v takovou chvíli dát.

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

7 častých příčin stresu v životě rodiče...

Stresor, někdy také spouštěč stresu, je podnět, který v nás vyvolává napětí, a může kvůli tomu v nás vyvolat nepříznivou emoční reakci.Co to znamená pro rodiče? Všichni někdy zažíváme situaci, kdy chování našeho dítěte vede k tomu, že se cítíme zdrcení a vyčerpání. Takové pocity v nás vyvolávají napětí a vnitřní nepohodu, což následně negativně ovlivňuje naší reakci na chování dítěte. NEMĚJTE pocit, že jste špatný rodič, pokud jste se stal/a obětí stresoru a nezareagoval/a jste na chování dítěte, tak jak byste si přál/a. Jste jen člověk a je to normální. Tip: Všímejte si, jaké chování ve vás vyvolává napětí. Můžete se tak na stresující situace připravit. V této infografice najdete nejčastější příklady takových situací. Jak s nimi naložit najdete v našich dalších materiálech.

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Jak se tělesné tresty projevují na chování dětí?

Tělesné tresty narušují psychické i fyzické zdraví dětí.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Co může být spouštěčem traumatického stresu?

Dnes si připomínáme dva roky od začátku války na Ukrajině, ale téma traumatu je pro někoho z nás stále živé. Spouštěče traumatického stresu mohou být „maličkosti“, které na první pohled působí bezvýznamně, ale ve skutečnosti spouští silnou emocionální a tělesnou reakci. Rozpoznat spouštěče je prvním krokem k jejich zvládání - ideálně ve spolupráci s profesionálem. Myslíme na vás, kteří se potýkáte s důsledky traumatické události a stojíme při vás.

Jak funguje terapie traumatu...

Jak funguje terapie traumatu...

To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.

Jak funguje terapie traumatu...

Jak funguje terapie traumatu...

To do jaké míry trauma ovlivňuje náš život, se v čase proměňuje. Cílem je dostat vliv z přední příčky na vedlejší kolej a rozvíjet ty oblasti, které nám přináší radost, naplnění, naději, smysl. Důležitou roli v terapii hrajeme nejen my samotní, ale i podpora ze strany okolí( ať už blízkých lidí nebo celkově společnosti). Jsem v tom všichni společně.

Co znamená "přijetí"?

Co znamená "přijetí"?

V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.

Co znamená "přijetí"?

Co znamená "přijetí"?

V životě se nám stávají věci, které si nepřejeme. Dělí se na ty, které máme ve svých rukou, a na ty, které nemůžeme ovlivnit. V prvním případě je cílem jít vstříc změně. V druhém případě je cílem přijetí. Je jen na nás, jaký postoj k věcem zaujmeme a jakou perspektivu zvolíme. Nenechte si zkazit den věcmi, které nemůžete změnit. Zaměřte se naopak na ty, které máte ve svých rukou.

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.

Máme pro vás důležitou zprávu.

Máme pro vás důležitou zprávu.

Máme pro vás důležitou zprávu. Svůj život můžete žít podle sebe. Neztrácejte čas zdůvodňováním pro vás důležitých věcí těm, kteří tomu stejně neporozumí. Investujte ho raději do sebe.

Máme pro vás důležitou zprávu.

Máme pro vás důležitou zprávu.

Máme pro vás důležitou zprávu. Svůj život můžete žít podle sebe. Neztrácejte čas zdůvodňováním pro vás důležitých věcí těm, kteří tomu stejně neporozumí. Investujte ho raději do sebe.

Na co se dětské srdce ptá?

Na co se dětské srdce ptá?

To nejcennější, co můžeme dětem dát, je náš zájem, podpora, náklonnost, přijetí a pozornost. I když se to může zdát na první pohled jako „málo“, ve skutečnosti je to tím největším darem a vkladem do jejich budoucnosti.

Na co se dětské srdce ptá?

Na co se dětské srdce ptá?

To nejcennější, co můžeme dětem dát, je náš zájem, podpora, náklonnost, přijetí a pozornost. I když se to může zdát na první pohled jako „málo“, ve skutečnosti je to tím největším darem a vkladem do jejich budoucnosti.

Uzemnění může vypadat i takto:

Uzemnění může vypadat i takto:

Ať prožíváte něco náročného, nebo se jen prostě potřebujete zpřítomnit, máme pro vás pár návodů pro uzemnění se. Uzemnění znamená přenesení pozornosti zpět do přítomného okamžiku - tady a teď - a zaměření pozornosti na prožitky těla. Namísto toho, abychom byli zahlceni svými myšlenkami, pocity a vzpomínkami. Uzemnění může představovat důležitý zdroj pro ty, kteří se potýkají s následky traumatické události. Jedním ze způsobů, jak se můžeme uzemnit, je používání smyslů. Všímejte si toho, co můžete: SLYŠET OSAHAT ČICHAT VIDĚT OCHUTNAT. A co funguje vám?

Uzemnění může vypadat i takto:

Uzemnění může vypadat i takto:

Ať prožíváte něco náročného, nebo se jen prostě potřebujete zpřítomnit, máme pro vás pár návodů pro uzemnění se. Uzemnění znamená přenesení pozornosti zpět do přítomného okamžiku - tady a teď - a zaměření pozornosti na prožitky těla. Namísto toho, abychom byli zahlceni svými myšlenkami, pocity a vzpomínkami. Uzemnění může představovat důležitý zdroj pro ty, kteří se potýkají s následky traumatické události. Jedním ze způsobů, jak se můžeme uzemnit, je používání smyslů. Všímejte si toho, co můžete: SLYŠET OSAHAT ČICHAT VIDĚT OCHUTNAT. A co funguje vám?

Úlohou dětí není...

Úlohou dětí není...

Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.

Úlohou dětí není...

Úlohou dětí není...

Děti by neměly mít na starost problémy a povinnosti dospělých.

Zralý rodič...

Zralý rodič...

Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.

Zralý rodič...

Zralý rodič...

Zrání je proces. Je proto normální, že i v rodičovství se stáváme lepšími postupnými kroky.

Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás.

Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás.

Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás. Představuje neustálý tlak ke zlepšování, protože každý si neseme svá „nedořešená“ témata. I během rodičovství je ale možné spoustu věcí „vyřešit“. Zkuste se ocenit za každý moment, kdy jste tím rodičem, kterým chcete být.

Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás.

Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás.

Rodičovství se dotýká těch necitlivějších míst v nás. Představuje neustálý tlak ke zlepšování, protože každý si neseme svá „nedořešená“ témata. I během rodičovství je ale možné spoustu věcí „vyřešit“. Zkuste se ocenit za každý moment, kdy jste tím rodičem, kterým chcete být.

Kdy je správné říct NE...

Kdy je správné říct NE...

Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku

Kdy je správné říct NE...

Kdy je správné říct NE...

Umět říkat "ne" je jedna z forem sebepéče. Je důležité chránit si svůj vnitřní klid a hlídat si své hranice. Péčí o sebe v konečném důsledku

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Jak mluvit s dětmi o tragické události...

Zítra nás čeká státní smutek. Jak s dětmi mluvit o tragické události, která se včera stala na Filozofické fakultě? Přinášíme vám pár tipů, používejte, sdílejte, opatrujte se a nezapomeňte pečovat především o sebe.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Je v pořádku, když vám něco trvá déle, než jste plánovali.

Také máte pomalejší rozjezd nového roku? Nic si z toho nedělejte. Naše časové plány se vždy nemusí podařit splnit. Dosažení vlastních cílů totiž každému trvá jinak dlouho a je to tak naprosto normální. Pokuste se nesrovnávat s druhými. Dělejte věci svým vlastním tempem a nenechte se odradit, pokud se výsledek nedostaví tak rychle, jak jste očekávali. Není důležité, jak dlouho cesta trvá, ale to, že jste ji zvládli ujít.

Jak být klidným rodičem

Jak být klidným rodičem

Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.

Jak být klidným rodičem

Jak být klidným rodičem

Víme, že může být občas těžké zachovat klid. Zná to každý z nás. Je ale možné vytvořit si takové podmínky, aby "krizových" situací nastávalo co nejméně. Vytvořte klidnou atmosféru pro sebe i své děti.

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Jak podpořit dítě ve správném chování?

Způsob výchovy se proměňuje a my máme čím dál tím více poznatků o účincích tělesných trestů. Tělesné tresty mohou dětem působit nejen fyzickou, ale i psychickou bolest.

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Nikdy není příliš pozdě na to, abyste řekli svému dítěti...

Každý občas uděláme něco, čeho později litujeme. Nikdy ale není pozdě se omluvit a poučit ze svých chyb. Právě takové chování je pro dítě tím nejcennějším příkladem.

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Jak pomoci dítěti se uklidnit...

Znáte to taky, že když je dítě rozčílené nebo rozrušené, tak si ze všeho nejvíc přejete, aby se rychle uklidnilo? Jenže klidu nedosáhneme vlastním rozčílením, výhružkou nebo trestem (rozhodně ne toho dlouhodobého). Aby se uklidnilo, tak je nejúčinnější ukázat mu vlastní klid a cestu, jak se dostat z "těžkých emocí".

Příčiny chování dítěte

Příčiny chování dítěte

Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.

Příčiny chování dítěte

Příčiny chování dítěte

Každé chování má svou příčinu. Buďte vnímaví a všímaví.

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Způsoby, jak si naplnit svůj hrníček

Také občas cítíte, že už je toho jednoduše moc? Příliš mnoho podnětů, myšlenek, povinností a stresu...Už není odkud brát. V takovou chvíli je potřeba zastavit se a udělat pro sebe něco, co váš hrneček znovu naplní. Buďte k sobě laskaví a myslete na to, že hrneček nikoho z nás není bezedný.

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

I pláč může být prospěšný...

I pláč může být prospěšný...

Nejlepší způsob, jak zvládnout těžké pocity, včetně smutku a zármutku, je přijmout je. Nestyďte se plakat. Pláč je přirozenou součástí našeho života a má léčivý účinek

Přejeme krásný Den matek Vám všem, kdo...

Přejeme krásný Den matek Vám všem, kdo...

Přejeme krásný Den matek Vám všem, kteří pečují o své děti s láskou a respektem, a posíláme sílu těm, kteří by se rádi o někoho starali, ale nemohou, nebo dnes nemohou strávit den s někým, s kým by si přáli.

Přejeme krásný Den matek Vám všem, kdo...

Přejeme krásný Den matek Vám všem, kdo...

Přejeme krásný Den matek Vám všem, kteří pečují o své děti s láskou a respektem, a posíláme sílu těm, kteří by se rádi o někoho starali, ale nemohou, nebo dnes nemohou strávit den s někým, s kým by si přáli.

Chcete, aby se takové kauzy neopakovaly?

Chcete, aby se takové kauzy neopakovaly?

Je odpovědností nás dospělých, připravit takový svět pro děti, aby se podobné věci nemohly dít. K tématu sexualizovaného násilí na dětech pořádáme 5. června konferenci v Poslanecké sněmovně, kde budeme hovořit o konkrétních opatřeních, která může stát udělat. Ilustračně používáme příběhy z nedávné doby z médií, protože nemůžeme referovat o těch, které prožíváme s dětmi my, v Centru LOCIKA. Věřte však, že pro mnoho dětí jsou takové věci denní žitou realitou. Pokud vás zajímá obsah konference, kapacita sálu je v tuto chvíli již zaplněna, ale bude k dispozici živý stream. Sledujte naše stories pro další info. Co může každý z vás udělat pro to, aby se takové případy neopakovaly? Podepište výzvu Iniciativy Dětství bez násilí. Zasazujeme se o změnu systému péče o ohrožené děti. Každý podpis se počítá, čím více nás bude, tím silnější budeme mít hlas.

Chcete, aby se takové kauzy neopakovaly?

Chcete, aby se takové kauzy neopakovaly?

Je odpovědností nás dospělých, připravit takový svět pro děti, aby se podobné věci nemohly dít. K tématu sexualizovaného násilí na dětech pořádáme 5. června konferenci v Poslanecké sněmovně, kde budeme hovořit o konkrétních opatřeních, která může stát udělat. Ilustračně používáme příběhy z nedávné doby z médií, protože nemůžeme referovat o těch, které prožíváme s dětmi my, v Centru LOCIKA. Věřte však, že pro mnoho dětí jsou takové věci denní žitou realitou. Pokud vás zajímá obsah konference, kapacita sálu je v tuto chvíli již zaplněna, ale bude k dispozici živý stream. Sledujte naše stories pro další info. Co může každý z vás udělat pro to, aby se takové případy neopakovaly? Podepište výzvu Iniciativy Dětství bez násilí. Zasazujeme se o změnu systému péče o ohrožené děti. Každý podpis se počítá, čím více nás bude, tím silnější budeme mít hlas.

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku jak na ně?

Nastavení hranic mezi rodičem a dítětem je velmi důležité. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a s porozuměním toho, co v dané vývojové fázi potřebuje. Vytvořením hranic také můžeme předejít problémům v komunikaci, které mohou vést až k trestům. Co totiž dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou právě tělesné tresty.

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Přestaňte se omlouvat za to, že...

Předvánoční období může být plné stresů a zmatku. Často se taky můžeme cítit, že je naší povinností udělat svátky pro naše okolí příjemnější. Měli bychom ale myslet i na sebe. I když můžeme udělat chyby a rozhodnutí, které se okolí nebudou líbit, ne za všechno je potřeba se omlouvat.

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

7 tipů, jak si s dětmi užít klidné Vánoce

Intenzivní čas v kruhu rodinném s sebou velmi často přináší i stres. Ten může vyvolávat náročné emoce u rodičů i u dětí. Případným konfliktům a nepohodě však lze předejít. Inspirujte se našimi tipy, které vycházejí z pozitivního rodičovství.

Jak se začít mít rád/a...

Jak se začít mít rád/a...

Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.

Jak se začít mít rád/a...

Jak se začít mít rád/a...

Jaká jsou vaše předsevzetí do nového roku? Podělte se s námi v komentářích. My vám přinášíme tip na jedno takové velmi důležité.

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Věci, které by mělo slyšet každé dítě, když vyrůstá

Zkuste se na chvíli zastavit a zamyslet: „Co jsem potřeboval/a slyšet od svých rodičů, když jsem vyrůstal/a?

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Většina problému nezmizí jen proto, že jsou Vánoce...

Štědrý den je vnímaný jako čas klidu a pohody. Většina problémů ale nezmizí jen proto, že jsou Vánoce. Svátky naopak mohou být časem, kdy máte čas se zaměřit na to, jak se skutečně cítíte.Jen proto že jsou Vánoce, tak nemusíte: podávat výkony, neustále se radovat, ustupovat ze svých hranic, dusit v sobě pocity, chovat se před okolím jinak.

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Jak rozumět chování a potřebám dětí v průběhu jejich vývoje

Potřeby dětí se s věkem proměňují. Jejich vývojová potřeba může být schovaná za chováním, které působí jako “naschvál”. Ve skutečnosti se ale jedná o přirozenou součást vývoje.

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Jak zastavit takzvaný overthinking....

Overthinking je termín právě pro takové neustálé přemýšlení, které je plné obav a úzkostí. Může pak být obtížné soustředit se na věci, které jsou skutečně důležité.

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

6 věcí, které možná budete potřebovat slyšet během vánočních svátků

Období svátků může přinést plno klidu a pohody, ale také stresů a shonů. Proto je důležité, abyste při přípravě předvánoční nálady mysleli i na sebe a ne jen na ostatní. Buďte k sobě laskaví a nezapomínejte se bavit. I kdyby to třeba znamenalo, že se rozhodnete nějaké tradice vynechat.

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Když rodiče řeknou jsem z tebe zklamaný

Říkat dětem, že jsme z nich zklamaní, vede k pocitům viny, studu a méněcennosti. Vyvolává to v nich úzkost a vytváří koloběh negativních myšlenek.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Stres vs úzkost

Stres vs úzkost

Stres a úzkost je obtížné odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka.

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Dítě kterému jeho rodiče ubližují...

Moc bychom si přáli, aby v rodinách po celém světě nebylo tolerováno týrání, zanedbávání, zneužívání či jiné formy násilí včetně jakýchkoli tělesných trestů.

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Proč tělesné tresty nejsou řešením?

Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Jak na výchovu BEZ tělesných trestů

Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství

Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.

Toxická pozitivita

Toxická pozitivita

Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.

Toxická pozitivita

Toxická pozitivita

Být pozitivní a optimistický neznamená ignorovat negativní emoce a zlehčovat své trápení nebo trápení druhých.

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Co si opakovat, když při výchově zazíváme těžké chvíle?

Jedna z těžkých věcí na rodičovství je zachovat klid ve chvílích, kdy se cítíme vyčerpaní a rozčilení. Připravili jsme proto pro vás tipy, co si v takových situacích opakovat. Je důležité přijmout jedinečnost vašeho dítěte.

Způsoby sebesabotáže

Způsoby sebesabotáže

Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.

Způsoby sebesabotáže

Způsoby sebesabotáže

Přistihnete se občas přitom, že ignorujete své potřeby a děláte věci spíš pro ostatní než pro sebe? Nebo že překračujete své hranice a máte na sebe příliš velké nároky? Můžete to změnit.

Co se může skrývat za vztekem?

Co se může skrývat za vztekem?

Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.

Co se může skrývat za vztekem?

Co se může skrývat za vztekem?

Vztek má vždycky svojí příčinu. Děti se nevztekají naschvál, aby rozzlobily své rodiče. Dávají tak najevo, že něco potřebují, něco jim chybí, něco bolestivého zažívají.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné.

Tresty nevedou k tomu, že děti budou odolné, samostatné a v životě úspěšné. Rozvoj dětí podporujeme naopak tím, že jim v bezpečném a láskyplném prostředí umožňujeme učit se novým věcem a zdolávat životní překážky. To je ta nejlepší výbava, kterou jim můžeme dát. Zajímá vás víc tipů ohledně pozitivního přístupu k rodičovství? Najdete je u nás na webu či na stránce Dětství bez násilí, kde se také můžete podepsat pod společné memorandum a vyjádřit tak nesouhlas s násilím na dětech.

Zlobivé děti neexistují...

Zlobivé děti neexistují...

Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.

Zlobivé děti neexistují...

Zlobivé děti neexistují...

Vychovávejte děti s láskou, respektem a empatií po celý rok. Podporujte u nich pocit bezpečí, nikoliv strachu. Zlobivé děti neexistují.

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Hranice ve výchově podle věku, jak na ně?

Nastavení hranic ve výchově má obrovský význam. Mělo by se ale vždy odvíjet od věku dítěte a probíhat s porozuměním toho, co dítě v dané vývojové fázi potřebuje. Co dítě naopak nepotřebuje a co mu škodí, jsou tělesné tresty.

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

10 účinných způsobů, jak předejít křiku na děti

Přistihnete se občas, že křičíte na své děti, protože prostě už nevíte, jak dál?Zdá se vám, že vám děti nevěnují pozornost, dokud nezačnete křičet? Přečtěte si naše tipy, jak s dětmi komunikovat, aby ke křiku vůbec nemuselo dojít.

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Věci, za které by se děti neměly cítit zodpovědné

Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Proč je důležité respektovat, když dítě říká ne

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám.

Když děti mají težký den

Když děti mají težký den

Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.

Když děti mají težký den

Když děti mají težký den

Hra je pro děti prostředkem, jak zažívat radostné momenty, relaxovat, komunikovat a dokonce i prostředkem ke zpracování náročných emocí.

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Nemůžete dělat všechno pro všechny

Dělat VŠECHNO pro VŠECHNY jednoduše nejde. Připomeňte si, že všechno neleží jen na vás. Připomeňte si, že je v pořádku občas říct ne a udělat také něco pro sebe.

To že Vaši nejbližší...

To že Vaši nejbližší...

Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!

To že Vaši nejbližší...

To že Vaši nejbližší...

Vaše duševní zdraví je důležité, i přesto, že to tak vaše nejbližší okolí nemusí vnímat. Vydejte se svou vlastní cestou a udělejte z vašich emocí prioritu!

10 tipů pro dobré rodičovství

10 tipů pro dobré rodičovství

Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.

10 tipů pro dobré rodičovství

10 tipů pro dobré rodičovství

Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.

Jak může vypadat psychické násilí

Jak může vypadat psychické násilí

Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.

Jak může vypadat psychické násilí

Jak může vypadat psychické násilí

Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.

Jak nastavit hranice ve výchově

Jak nastavit hranice ve výchově

Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.

Jak nastavit hranice ve výchově

Jak nastavit hranice ve výchově

Všechny děti potřebují lásku a přijetí. Kromě toho ale také hranice a pravidla. Ty dětí učí tomu, jak se k sobě chovat, co je v pořádku a co ne.

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Dítě, kterému jeho rodiče ubližují ...

Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Důsledky vyrůstání v dysfunkční rodině

Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

Varovné signály, že jste se stali obětí psychického (emocionálního) týrání

K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.

Proč na sebepéči rodičů záleží

Proč na sebepéči rodičů záleží

Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.

Proč na sebepéči rodičů záleží

Proč na sebepéči rodičů záleží

Pokud váš život ovládne stres, obvykle to vede k tomu, že rychleji a snadněji ztratíte nervy a řeknete nebo uděláte věci, kterých můžete později litovat.

Malá připomínka pro všechny ženy, které...

Malá připomínka pro všechny ženy, které...

Dnes je mezinárodní den žen a my bychom vám proto chtěli připomenout pár důležitých věcí. Buďte tu dnes pro sebe. Připomeňte si, co všechno děláte dobře. Podívejte se na sebe očima těch, kteří vás mají rádi. Vzpomeňte si, co všechno jste už zvládly a překonaly.

Malá připomínka pro všechny ženy, které...

Malá připomínka pro všechny ženy, které...

Dnes je mezinárodní den žen a my bychom vám proto chtěli připomenout pár důležitých věcí. Buďte tu dnes pro sebe. Připomeňte si, co všechno děláte dobře. Podívejte se na sebe očima těch, kteří vás mají rádi. Vzpomeňte si, co všechno jste už zvládly a překonaly.

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Jak se mohou strach a úzkost projevovat při výchově dětí

Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

Své děti můžete milovat, a přesto můžete...

I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.

Chci, aby moje dítě bylo ...

Chci, aby moje dítě bylo ...

Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.

Chci, aby moje dítě bylo ...

Chci, aby moje dítě bylo ...

Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.

Jak zvládnout vztek?

Jak zvládnout vztek?

V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.

Jak zvládnout vztek?

Jak zvládnout vztek?

V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.

Radosti a strasti rodičovství

Radosti a strasti rodičovství

Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.

Radosti a strasti rodičovství

Radosti a strasti rodičovství

Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Proč by známky neměly znamenat všechno?

Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi

Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Impostor syndrom (syndrom podvodníka)

Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.

10 rodičovských manter pro uvolnění

10 rodičovských manter pro uvolnění

Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.

10 rodičovských manter pro uvolnění

10 rodičovských manter pro uvolnění

Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Zkuste si to dnes připomenout.

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Moje obavy nemohou změnit mou budoucnost

Zkuste si to dnes připomenout.

Věci, co se nevylučují

Věci, co se nevylučují

Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Věci, co se nevylučují

Věci, co se nevylučují

Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Chcete podpořit Dětství bez násilí?

Každé dítě má právo žít v rodině bez násilí. Pomáhat dětem v Centru LOCIKA můžeme jedině za podpory dárců. Přidej se a podpoř další dětské příběhy bez násilí.

Průvodce nejen
pro rodiče

Buď rodičem hrdinou, který věří v dětství bez násilí. Stáhni si příručku a zůstaň s námi i nadále v kontaktu.

Stáhnout příručku v PDF

Oops! Něco se během odesílání pokazilo.
Zkuste to prosím znovu.