MENU
Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.
Jsou doma často svědky násilí, hádek a konfliktů mezi rodiči? Chcete to změnit?
Odpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.
pondělí - čtvrtek
10.00-16.00
Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233.
Jsme tu pro vás!
Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.
Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.
Řekněte stop násilí na dětech. Připojte se k naší iniciativě Dětství bez násilí.
Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.
Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.
Podívejte se na naše tipy, jak děti vychovávat bez použití tělesných trestů.
Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.
Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.
Pozitivní rodičovství usiluje o podporu zdravého vývoje dítěte a rozvoj jeho schopnosti milovat, důvěřovat, objevovat a učit se. Jedná se o respektující přístup, který se soustředí na ocenění silných stránek dětí.
Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.
Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.
Stává se, že na děti občas nevědomě přenášíme odpovědnost, která jim nepatří. Neberme dětem možnost být dětmi. Vytvořme jim podmínky pro spokojené dětství.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Být dobrým rodičem neznamená nedopouštět se žádných chyb a vždycky vědět, jak na to.
Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.
Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.
Každý si zaslouží žít v bezpečném prostředí bez násilí. Pokud jste vy, vaše dítě, nebo někdo ve vašem okolí vystaveni psychickému násilí, vyhledejte pomoc. Můžete se obrátit na naší poradenskou linku, anebo přijít na osobní konzultaci. Nebuďte na to sami.
Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.
Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.
Děti, kterým jejich rodiče opakovaně ubližují, nemají v dětství příležitost naučit se mít se rády a vážit si samy sebe.
Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.
Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.
Z dysfunkčního rodinného prostředí může pramenit více vrstev bolesti a zkreslených přesvědčení. Připomeňte si, že se můžete rozhodnout věřit dobrým věcem o sobě! Procvičujte si laskavost k sobě samému.
%20ty%CC%81ra%CC%81ni%CC%81%20.png)
K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.
K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.
K emocionálnímu týrání dochází nejen v partnerských vztazích. Může k němu docházet i ze strany rodičů k dětem, v práci i ve škole.
Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.
Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.
Pokud si uvědomíte a pojmenujete, že právě strach a úzkost jsou zdrojem negativního chování a emocí, může vám to pomoci se se situací lépe vypořádat a postupně měnit své reakce.
I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.
I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.
I když máte občas nepříjemné pocity, nic to nemění na tom, že své děti stále milujete. Malá připomínka toho, abyste k sobě byli laskaví a trpěliví. Všichni se stále učíme.
Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.
Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.
Co jiného si můžeme pro své dítě přát, než štěstí? Veďme děti k psychické odolnosti, přijetí sebe sama i se svými nedokonalostmi, důvěře ve své kompetence a uvědomění si, že svými činy mohou ovlivňovat svět kolem sebe. Pocit štěstí pak bude následovat.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
Při výchově dětí a v neustálém kolotoči událostí bývá občas výzvou najít si čas pro sebe a uvědomit si, že i péče o vlastní psychickou pohodu má obrovský význam.
de%CC%8Clat%20be%CC%8Chem%20maturity%20pro%20zachova%CC%81ni%CC%81%20psychicke%CC%81ho%20zdravi%CC%81.png)
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.
Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.
Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.
Škola by primárně pro děti měla představovat místo, kde mají příležitost získat pozitivní vztah k učení, učit se novým dovednostem a znalostem, a díky tomu naplňovat svůj potenciál.
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
Je důležité naučit se dát všem svým emocím prostor, naučit se je rozpoznávat, pozorovat, co je spouští a hledat zdravý způsob, jak se s nimi v dané situaci vypořádat. To je totiž způsob, jak je dostat pod kontrolu.
%20.png)
Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.
Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.
Neustále o sobě pochybujete, a to i v oblastech, ve kterých jste obvykle velmi schopní a úspěšní? Může jít o syndrom podvodníka.
Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Zkuste si během dne 5-10 minut a procvičte si jednu nebo více z těchto manter. Když opečujete sami sebe, dokážete se pak věnovat lépe i svým dětem.
Zkuste si to dnes připomenout.
Zkuste si to dnes připomenout.
Zkuste si to dnes připomenout.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Podpořte své děti tím, že jim poskytnete rady a podporu, aby si se svými problémy dokázaly poradit samy.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Období rozchodů rodičů je pro děti náročné období, které si často pamatují po zbytek svého života.
Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.
Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.
Jako rodiče na sebe často vyvíjíme velký tlak, abychom byli dokonalí.
Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!
Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!
Nezapomeňte, že nic není definitivní. Nezapomeňte, že vždy existuje řešení. Nezapomeňte, že život nám v každou chvíli nabízí novou šanci a začátek. Nezapomeňte, že stojí za to žít!
Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.
Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.
Buďte k sobě dnes laskaví, zkuste dát prostor všem svým emocím a poskytněte si veškerou péči, kterou budete potřebovat.
.png)
Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Naslouchejte svým potřebám. Odložte povinnosti a dovolte si být alespoň na chvíli neproduktivní. Nechte se pohltit hloubkou přítomného okamžiku. Užívejte si život plnými doušky. Čas nemusí být vždy zaplněn.
Takové lidi je potřeba mít nablízku.
Takové lidi je potřeba mít nablízku.
Takové lidi je potřeba mít nablízku.
Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.
Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.
Všímáte si někdy, jak sami se sebou mluvíte? Podporujete se, anebo se naopak ponižujete? Pokud je to druhá možnost, možná je na čase udělat změnu.
To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.
To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.
To, co se nám stalo, nemůžeme nijak ovlivnit. Můžeme se ale zaměřit na to, co je teď - a co bude dál. Jsme to my, kdo určuje, jak se ke svému životu postavíme.
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
I když máte špatný den a pochybujete o sobě, máte světu co nabídnout!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Nezapomeňte ocenit i malé úspěchy, které vás pomalu posouvají dál - každý krok je důležitý!
Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.
Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.
Jak se zachovat ve chvíli, kdy dítě přijde s tím, že už se nechce věnovat nějakému koníčku či zájmové aktivitě? Taková situace s sebou může přinášet nejistotu kvůli tomu, jak správně zareagovat.
I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.
I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.
I když si můžeme myslet, že děti naše problémy a vnitřní pohodu nevnímají, není to pravda. Vnitřní nepohoda a frustrace a rodiče může přerůst v nepohodu celé domácnosti a negativně ovlivňovat psychiku dítěte. Začněme u sebe a ukažme dětem, že chodit na terapii není ostuda, ale naopak odvážný krok směrem ke spokojenosti všech členů rodiny.
Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.
Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.
Cílem je naučit děti zvládat emoce, které v nich vznikají. Místo toho, aby smutek děti odmítaly, chcete, aby svůj smutek prožily, prozkoumaly a přijaly.
Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.
Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.
Komplexní posttraumatická stresová porucha nastává při vystavení se dlouhodobě trvající traumatické zkušenosti.
O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.
O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.
O životě druhých víme jen zlomek toho, co zažívají a jaká je jejich životní historie.
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Je důležité umět si nastavit vlastní hranice - uvědomit si, kdy je potřeba odložit telefon a věnovat se jen sobě. Často nás totiž přitahují tragické a senzační informace, které ale vedou k nadměrnému sledování špatných zpráv. Zkuste si říct, že nemusíte vědět všechno - nastavte si své hranice a chraňte tak své psychické zdraví.
Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.
Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.
Úzkost se často objeví, když ji nejméně čekáme. Pro děti může být tento pocit neznámý a náhlý, a o to víc nepříjemný. To nejlepší, co v takovou chvíli můžete udělat, je být jim nablízku a ubezpečit je, že to společně zvládnete překonat.
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Změna je známka osobního růstu a vývoje, a to jsou přirozené procesy v životě každého člověka.
Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.
Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.
Čím klidnější zůstanete vy, tím klidnější bude i vaše dítě.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.
Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.
Pokud se dopouštíme výchovných chyb, není to znamení, že jsme špatnými rodiči, ale že jsme zatím neměli příležitost se to naučit dělat jinak.
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Každý jsme už někdy zažili, že se nám v hlavě objevila nepříjemná myšlenka, která říkala “a co když…”. Zkusme tyto obavy typu "co když" přeformulovat do pozitivní roviny a nenechme je, aby nás omezovaly.
Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat.
Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat.
Nejsme perfektní a péče o děti je velká výzva, zvláště v situacích, kdy se cítíme bezmocně. Je v pořádku, dát si prostor pro uspořádání myšlenek, než budete jakkoliv reagovat.
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Je důležité se naučit jim porozumět. Čím více jsme k emocím pozorní, připouštíme si je a prozkoumáváme je, tím větší šanci máme porozumět jejich významu i sami sobě.
Je důležité být všímavý a nezavírat před tím oči!
Je důležité být všímavý a nezavírat před tím oči!
Je důležité být všímavý a nezavírat před tím oči!
Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.
Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.
Mnoho důležitých věcí, které nás ovlivňují po zbytek života, se odehrávají v dětství.
To nejcennější, co svým dětem můžete dát, je vaše láska, podpora a empatie.
To nejcennější, co svým dětem můžete dát, je vaše láska, podpora a empatie.
To nejcennější, co svým dětem můžete dát, je vaše láska, podpora a empatie.
Děti považují za normální to, co zažívají doma. Podpořte Iniciativu Dětství bez násilí svým podpisem i VY!
Děti považují za normální to, co zažívají doma. Podpořte Iniciativu Dětství bez násilí svým podpisem i VY!
Děti považují za normální to, co zažívají doma. Podpořte Iniciativu Dětství bez násilí svým podpisem i VY!
Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.
Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.
Pro zdravé vztahy mezi přáteli jsou komplimenty důležité. Umožňují totiž druhým růst a rozkvétat. Všímejte si na svých blízkých jejich pozitivních vlastností a řekněte jim to.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.
Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.
Někdy se nám může zdát snazší dětem říct “malou lež”, než nepříjemnou pravdu. Malá lež je taky lež. Pokud my sami chceme, aby nám děti nelhaly, musíme jim jít příkladem.
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Když člověk v depresi říká, že je unavený, může to znamenat mnoho různých věcí a neměli bychom to brát na lehkou váhu. Nebuďme lhostejní a mysleme na druhé.
Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.
Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.
Přinášíme několik rad, jak můžete dělat pozitivní změny v životě.
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Čím dříve vyhledáte pomoc, tím snazší bude problém řešit a znovu se plně postavit na nohy.
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.
Prožitek traumatické události může dlouhodobě negativně ovlivňovat náš život v různých oblastech. Je ale v naší moci negativní dopady traumatu zastavit. Začátkem je, uvědomit si jeho negativní vliv a rozhodnutí vykročit na cestu ke zpracování traumatu. A pokud se cesta zdá být příliš dlouhá, anebo příliš náročná, vhodným průvodcem může být zkušený psychoterapeut.
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.
Může být opravdu náročné přijít na to, co přesně dělat, když se cítíme zaskočeni svými emocemi. V těžkých chvílích nám překvapivě mohou pomoci i maličkosti, které nám pomohou cítit se lépe. Jak na to, se dozvíte v infografice níže.
Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!
Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!
Oceňte se za malé úspěchy. Pamatujte, i pomalý pokrok je stále pokrok!
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Jak vám jde odpočívání? Máme pro vás pár dalších tipů, jak si ho ještě zpříjemnit. Užívejte si jaro a svátky. A také nezapomeňte na to, že nemusíte dodržovat všechny tradice a dělat třeba věci, které vám nejsou příjemné.
Prožitek válečného konfliktu u dětí může vést k mnoha závažným důsledkům.
Prožitek válečného konfliktu u dětí může vést k mnoha závažným důsledkům.
Prožitek válečného konfliktu u dětí může vést k mnoha závažným důsledkům.
Někdy se může stát, že ti, kteří jsou nám nejblíž, nám mohou ve skutečnosti nejvíc ublížit. Nenechte si ubližovat. Stůjte za svými názory a potřebami - a neplýtvejte energií na vztah, který vám jen ubližuje.
Někdy se může stát, že ti, kteří jsou nám nejblíž, nám mohou ve skutečnosti nejvíc ublížit. Nenechte si ubližovat. Stůjte za svými názory a potřebami - a neplýtvejte energií na vztah, který vám jen ubližuje.
Někdy se může stát, že ti, kteří jsou nám nejblíž, nám mohou ve skutečnosti nejvíc ublížit. Nenechte si ubližovat. Stůjte za svými názory a potřebami - a neplýtvejte energií na vztah, který vám jen ubližuje.
Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.
Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.
Partnerské vztahy jsou plné výzev, někdy ale mohou být problémy zakořeněny hlouběji než si myslíme.
Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Pokud děti nerozumí svým úzkostným stavům, budou mít potíže vyrovnat se s nepříjemnými emocemi a negativními myšlenkami.
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Nemáme kontrolu nad tím, jak se druzí lidé cítí nebo jak se rozhodnou jednat. Každý je zodpovědný především za své vlastní myšlenky, chování a štěstí.
Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.
Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.
Vyvoláním pocitu studu či viny chování svého dítěte nezměníte. Tyto pocity mohou naopak negativně ovlivnit jeho sebedůvěru. Mějte pro své dítě pochopení. Buďte mu oporou.
Jak děti motivovat? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.
Jak děti motivovat? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.
Jak děti motivovat? Vyzdvihovat snahu, ne výsledek. Připomínat dětem smysl jejich práce tím, že budeme oceňovat jejich posun.
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod, konec přátelství, nebo třeba nevěra. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod, konec přátelství, nebo třeba nevěra. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Je naprosto v pořádku truchlit nad věcmi, které jsme zažili. Ať už je to rozchod, konec přátelství, nebo třeba nevěra. Někdy nás ztráty zasáhnou hned, jindy až za delší dobu. Někdy nás ztráty bolí více, jindy zase méně.
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Několik rad, jak si usnadnit život a cítit se lépe.
Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.
Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.
Naše děti nemůžeme naučit plavat, když se právě sami topíme.
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!
Dnešek je ideální den na to si připomenout, že vaše úsilí má smysl. Vzpomeňte si, kolik skvělých věcí jste již dokázal/a a buďte na sebe pyšný/á!
Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.
Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.
Děti většinou nedokáží otevřeně sdělovat své potřeby rodičům, ani si je mnohdy neuvědomují.
Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.
Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.
Nenechte ostatní znehodnocovat vaše pocity a říkat vám, jak byste se měli cítit.
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
.png)
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
.png)
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
.png)
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
.png)
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Každé dítě má právo žít v rodině bez násilí. Pomáhat dětem v Centru LOCIKA můžeme jedině za podpory dárců. Přidej se a podpoř další dětské příběhy bez násilí.
Buď rodičem hrdinou, který věří v dětství bez násilí. Stáhni si příručku a zůstaň s námi i nadále v kontaktu.
