
Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Věci, co se nevylučují
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.

Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Je lidské...
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.

Nezlobí...mají strach a obavy
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Nezlobí...mají strach a obavy
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Nezlobí...mají strach a obavy
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.

Jak dětem pomoci, když jim chybí kamarádi?
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.

Jak dětem pomoci, když jim chybí kamarádi?
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.

Jak dětem pomoci, když jim chybí kamarádi?
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.

Techniky zmírnění konfliktu
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?

Techniky zmírnění konfliktu
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?

Techniky zmírnění konfliktu
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?

Jak mluvit s dětmi o válce?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi

Jak mluvit s dětmi o válce?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi

Jak mluvit s dětmi o válce?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi

Dopady nevyřešeného traumatu na vztahy
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.

Dopady nevyřešeného traumatu na vztahy
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.

Dopady nevyřešeného traumatu na vztahy
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.

Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.

Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.

Mantry, které pomáhají s úzkostí
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
.png)
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
.png)
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
.png)
Sebevraždy dětí a dospívajících
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.

Jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.

Jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.

Jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
.png)
5 způsobů společné koregulace
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
.png)
5 způsobů společné koregulace
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
.png)
5 způsobů společné koregulace
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.

Co potřebují děti od rodičů?
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.

Co potřebují děti od rodičů?
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.

Co potřebují děti od rodičů?
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.

Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.

Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.

Overthinking
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.

Reakce dětí na katastrofickou událost
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.

Reakce dětí na katastrofickou událost
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.

Reakce dětí na katastrofickou událost
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.

13 užitečných fází pro zklidnění dítěte
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.

13 užitečných fází pro zklidnění dítěte
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.

13 užitečných fází pro zklidnění dítěte
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.

Jak pečovat o duševní zdraví dítěte?
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.

Jak pečovat o duševní zdraví dítěte?
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.

Jak pečovat o duševní zdraví dítěte?
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.

ADHD vs úzkost
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.

ADHD vs úzkost
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.

ADHD vs úzkost
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.

Věci, které se od nás děti učí, i když si to neuvědomujeme
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
.png)
Desatero rodinné rady
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
.png)
Desatero rodinné rady
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
.png)
Desatero rodinné rady
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.

Protektivní dětské zkušenosti (PDT)
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.

Protektivní dětské zkušenosti (PDT)
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.

Protektivní dětské zkušenosti (PDT)
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.

Co potřebuje slyšet dítě?
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.

Co potřebuje slyšet dítě?
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.

Co potřebuje slyšet dítě?
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.

Hrníček plný emocí
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.

Hrníček plný emocí
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.

Hrníček plný emocí
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.

Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.

Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.

Úzkost u dospívajících
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.

Buďte tu opravdu pro ně
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.

Buďte tu opravdu pro ně
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.

Buďte tu opravdu pro ně
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.

Jak přistupovat k vysvědčení dětí?
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!

Jak přistupovat k vysvědčení dětí?
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!

Jak přistupovat k vysvědčení dětí?
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!

Pomoc dětem při sociální izolaci
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!

Pomoc dětem při sociální izolaci
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!

Pomoc dětem při sociální izolaci
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!

Pokud se necítí v bezpečí, nemohou se učit
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.

Pokud se necítí v bezpečí, nemohou se učit
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.

Pokud se necítí v bezpečí, nemohou se učit
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
%20(1)nahled.png)
Co dělat po zažití traumatické události?
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
%20(1)nahled.png)
Co dělat po zažití traumatické události?
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
%20(1)nahled.png)
Co dělat po zažití traumatické události?
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.

Co neříkat dítěti, když má strach?
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.

Co neříkat dítěti, když má strach?
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.

Co neříkat dítěti, když má strach?
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
%20nahled.png)
Jak zvládnout vztek?
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
%20nahled.png)
Jak zvládnout vztek?
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
%20nahled.png)
Jak zvládnout vztek?
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
%20nahled.jpg)
Jak dosáhnout toho, aby dítě vnímalo?
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
%20nahled.jpg)
Jak dosáhnout toho, aby dítě vnímalo?
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
%20nahled.jpg)
Jak dosáhnout toho, aby dítě vnímalo?
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!

Zázračné otázky pro překonání nepohody
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.

Zázračné otázky pro překonání nepohody
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.

Zázračné otázky pro překonání nepohody
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.

Jak přežít karanténu?
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.

Jak přežít karanténu?
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.

Jak přežít karanténu?
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.

Traumatizované děti to mají v nouzovém režimu těžší
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.

Traumatizované děti to mají v nouzovém režimu těžší
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.

Traumatizované děti to mají v nouzovém režimu těžší
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.

Jak se projevuje úzkost u dětí?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?

Jak se projevuje úzkost u dětí?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?

Jak se projevuje úzkost u dětí?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?

Jak naložit s vlastním strachem?
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.

Jak naložit s vlastním strachem?
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.

Jak naložit s vlastním strachem?
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.

Reklama na online chat Dětství bez násilí
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!

Reklama na online chat Dětství bez násilí
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!

Reklama na online chat Dětství bez násilí
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!