MENU
Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.
Jsou doma často svědky násilí, hádek a konfliktů mezi rodiči? Chcete to změnit?
Odpovíme vám obvykle během jednoho dne, nejpozději do dvou dnů.
pondělí - čtvrtek
10.00-16.00
Je možné přijít anonymně, jen prosíme, v této době je třeba se vždy předem objednat!
Objednávejte se na telefonu 734 441 233.
Jsme tu pro vás!
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě v nás může vyvolávat smíšené emoce, ve kterých se úplně nevyznáme.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Momentální situace ve světě otevírá i složité téma ztráty blízkých osob v našem životě.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Někdy je lidské nemít život plně pod kontrolou. Obzvláště v situacích, kdy prožíváme velké změny.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Je důležité vědět, že úzkost a strach se projevují u každého dítěte a každé věkové skupiny jinak.
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
.png)
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
Izolace je pro děti zátěží. Leták s pár radami, jak jim můžete pomoci toho období prožít klidněji.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Přikládáme i ukrajinskou verzi pro pomoc ukrajinským rodinám.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Je dobré se ve chvílích volna zastavit a nadechnout se.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak zvládat konflikty a náročné situace s dětmi nejen v rodině.
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Jak reagovat, když u dítěte dojde ke ztrátě kontroly nad vlastními emocemi?
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Je bolestně těžké mluvit s dětmi o válce. Vzhledem k tomu, že děti mají přístup k médiím, je téměř nemožné je ochránit před těmito událostmi
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Válečný konflikt na Ukrajině v nás vyvolává mnoho emocí. Mezi ty nejsilnější patří strach.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Někdy se může stát, že se naše nedořešené problémy začnou promítat do našich vztahů.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
Každý den se můžeme potkat s velkým návalem stresu, povinností a zátěže.
.png)
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
Sebevražda se téměř nikdy neděje z ničeho nic. V pozadí mohou být jak závažné problémy dlouhodobého charakteru, např. konflikty s rodiči, problémy s vrstevníky, ale i pouhý vliv dospívání, případně nápodoba. Většině pokusů však předcházejí varovné signály.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
10 jednoduchých rad, jak můžete pomoci svým dětem vyrovnat se s následky katastrofy.
.png)
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Děti často potřebují podporu dospělého, aby mohly zvládnout náročné situace, dokud nemají dovednosti potřebné k samoregulaci.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Obejmutí, narovnání límečku, či poplácání po zádech mohou hrát významnou roli v psychickém stavu dítěte.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
Rodiče mají velký vliv na chování a reakce svých dětí. Je důležité dětem umožnit prožívat sutuace podle jejich potřeby.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
„Overthinking“ je fenoménem dnešní doby. Jedná se o přehnané přemítání a přemýšlení nad problémy, ale i běžnými věcmi.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Děti zažívají různé emoční stavy jako důsledek katastrofy, které byly svědky. Potřebují zvláštní pozornost a péči pro uspokojení svých potřeb.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Přinášíme vám pár tipů, jak s úzkostí bojovat pomocí vzájemné komunikace, jak dětem pomoci.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Emoce bychom neměli dělit na ty "dobré" a "špatné". Každá z nich má svůj účel a slouží k něčemu jinému.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Nejen naše děti to mají těžké. Unaveni jsou po uplynulém roce i rodiče.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Přinášíme vám pár typů, jak pomoci dětem, aby se cítily lépe.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Jednoduše graficky znázorněno, jaké projevy jsou stejné u diagnózy ADHD a u traumatické úzkosti. Jak snadné je tyto dvě zcela odlišné příčiny zaměnit.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
Nezapomeňte, že děti nás neustále sledují, učí se nápodobou, my jsme jejich vzory.
.png)
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
Sociální izolace, práce a škola z domu, ekonomická nejistota, ztráta obvyklých jistot - přispívají k rodinné nervozitě a eskalaci konfliktních situací. Rodinná rada je dobrý způsob, jak vytvořit bezpečný prostor, kde jsou společné problémy včas diskutovány a řešeny.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
V roce 2019 vědci publikovali výsledky studie, která se zabývala vlivem dětských zkušeností na kvalitu života. Identifikovali 7 druhů protektivních faktorů z období dětství a dospívání, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a posilují naši schopnost vytvářet uspokojivé vztahy.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Hodí se v době pandemie, době postpandemické i prostě normálně. Když nevíte, co říct. Může to být až takto jednoduché. Používejte, sdílejte.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Občas je pro okolí a i pro dítě samotné pochopit, jak se cítí. Představme si, že každé dítě má svůj vlastní hrníček emocí, který je třeba naplňovat - a ne vyprazdňovat. Některé děti mají svůj hrníček přirozeně plný, některým s tím můžeme pomoci.
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Všechny děti a mladí lidé se někdy cítí silně znepokojeni a znejistěni, je to běžná součást jejich dospívání. Úzkost není obvyklý typ obav, u kterých se bojíme určitého člověka či situace. Je to pocit paniky nebo strachu, kdy často ani nedokážeme říci, proč a kdy takový stav přichází.
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Psycholožka Katie Hurley na základě své zkušenosti s adolescenty během trvající pandemie zdůrazňuje především jejich potřebu fyzického kontaktu a empatického naslouchání.
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!
Pro děti, rodiče i učitele je poslední rok extrémně náročný. Rodiče často pracují z domu, děti jsou již měsíce odkázány na distanční výuku. Buďme k dětem a i k sobě shovívaví!
Děti se nám děti vracejí do školy. Co budou nejvíce potřebovat?
Děti se nám děti vracejí do školy. Co budou nejvíce potřebovat?
Děti se nám děti vracejí do školy. Co budou nejvíce potřebovat?
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
Chcete vědět, jak pomoci dětem, aby se necítily osaměle? Podívejte se na naše tipy!
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Příliš mnoho stresu nebo stres trvající delší dobu je pro děti nezdravý - oslabuje jejich schopnost se učit, dlouhodobě si pamatovat, pružně a kreativně reagovat, soustředit se nebo si věci dobře zorganizovat.
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro starší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Informace pro mladší děti - když doma dojde k vykázání člena rodiny
Stáhněte si letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Stáhněte si letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Stáhněte si letáček s kontakty pro okamžitou anonymní pomoc.
Co v takových situacích dělat?
Co v takových situacích dělat?
Co v takových situacích dělat?
%20(1)nahled.png)
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
Pár rad a tipů, jak se chovat po prožití něčeho těžkého či složitého pro naši psychiku.
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
Mám pochybnosti - jak reagovat? Kam se obrátit? S kým se poradit?
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
Je klíčové, aby rodiče, kteří vidí své dítě, jak má strach, zůstali sami klidní a pozitivní. Nemůžete z jeho života odstranit všechny příčiny strachu. Můžete jej ale naučit, jak se svým strachem pracovat.
%20nahled.png)
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
V případě, že budete zažívat pocity zlosti nebo nejistoty, pamatujte, že jste zodpovědní za to, jak s nimi naložíte. Zkuste využít následující kroky k lepšímu zvládnutí situace.
%20nahled.jpg)
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
Traumatizované děti mají často problémy se sebekontrolou a mnohdy jsou odpojené od druhých a okolního světa. Nemůžeme apelovat na jejich rozum, protože jejich mozek je zaměstnán pocity nebezpečí, úzkosti a strachu. Doktor Bruce Perry, uznávaný psychiatr a neurovědec v oblasti traumatu, nám na jednoduchém modelu ukazuje, jak v takové chvíli postupovat. Můžeme to pro lepší zapamatování pojmenovat jako metodu 3K!
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.
Ve chvílích, kdy to už už vypadá, že se nálada doma nepěkně zvrtne, doporučuje Deborah Kris položit si 4 zázračné otázky.
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.
To nejlepší, co pro sebe můžeme udělat v nouzovém režimu, je, že na sebe nebudeme klást zbytečné nároky a co nejvíce si zjednodušíme život. Nemusíme být dokonalí, nemusíme stihnout všechno. Co naopak musíme, je pečovat sami o sebe.
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.
Mimořádná opatření znamenají pro děti zásadní změnu a mnoho omezení. Je to náročné pro všechny děti, ale jsou i takové, pro které je taková situace ještě mnohem náročnější. Děti, které prožily trauma.
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?
Jak se projevuje strach, obavy a úzkost u dětí? Jak na ně reagovat?
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.
Psycholožka a specialistka na krizové intervence Daniela Vodáčková v rozhovoru pro Deník N radí, jak se svými obavami zacházet, aby si člověk uchoval zdravou a pozitivní mysl. Vybrali jsme pro vás pár nejdůležitějších rad, jak naložit se strachem a úzkostí.
%20nahled.png)
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.
V případě akutního rozčilení vám může být při uklidnění dítěte dobrým pomocníkem technika 5P.
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Potřebuješ si s někým promluvit, ale nemáš s kým? Napiš nám!
Každé dítě má právo žít v rodině bez násilí. Pomáhat dětem v Centru LOCIKA můžeme jedině za podpory dárců. Přidej se a podpoř další dětské příběhy bez násilí.
Buď rodičem hrdinou, který věří v dětství bez násilí. Stáhni si příručku a zůstaň s námi i nadále v kontaktu.
