Časté otázky

Škola je místo, kde by se děti měly cítit bezpečně. Pokud jim tam někdo ubližuje, musí zasáhnout dospělí a zastavit to. Je důležité obrátit se na někoho, komu věříš, může to být paní učitelka, rodiče, školní psycholožka nebo výchovná poradkyně. Také je možné si o této situaci psát s námi na chatu. Zkusíme vymyslet řešení, které bude sedět přímo na tvoji situaci. A pokud žádné řešení chtít nebudeš, můžeme si o tom pouze psát.

Pokud kamarádce doma někdo ubližuje, je to vážná situace. Nikdo si nezaslouží, aby mu bylo ubližováno. Můžeš ji podpořit v tom, aby se svěřila bezpečnému dospělému, například jinému členu rodiny, učiteli nebo školnímu psychologovi. Pokud se bojí nebo neví, jak na to, můžeš jí předat kontakt na náš chat, kde se tomu můžeme věnovat. Stejně tak se můžeš obrátit na chat i ty, protože nést takové tajemství může být hodně náročné. Více informací najdeš u nás na stránce Někdo ubližuje mému kamarádovi/dce.

Pro děti mladší patnácti let je pro návštěvu psychoterapeuta potřeba souhlas zákonných zástupců (nejčastěji rodičů). Podle zákona máš ale právo vyhledat pomoc i bez vědomí rodičů v případě, že se cítíš v ohrožení nebo ve velkém stresu. Nejjednodušší je obrátit se na školního psychologa, který s tebou probere, co a jak. Lze se obrátit také na Linku bezpečí 116 111 nebo využít krizové centrum pro děti (např. Dětské krizové centrum v Praze). Centra ve svém okolí můžeš najít přes aplikaci Nepanikař.

V České republice jsou sexuální aktivity povolené až od patnácti let. V tvém věku je úplně přirozené zajímat se a objevovat sexualitu. Při navazování vztahů je důležitý vzájemný respekt a souhlas. Nikdo tě nesmí nutit do věcí, které nechceš. I ty vystupuj k druhým s respektem. Pokud máš nějaké otázky nebo si s něčím nevíš rady, můžeš se obrátit na nás na chatu.

Je dobře, že se ptáš, co dělat, když je ti špatně, už to je důležitý krok. Když člověk neví, co se s ním děje, může to být hodně nepříjemné a vyčerpávající. Někdy může pomoct se na chvíli zastavit a zkusit pomalu dýchat, jít na procházku, poslechnout si oblíbenou hudbu nebo dělat něco, co tě baví. Někdy uleví i to, když si zkusíš napsat nebo pojmenovat, co právě cítíš, a připomeneš si pár věcí, které ti obvykle aspoň trochu pomáhají. Pokud se ti stav nelepší nebo si nevíš rady, je v pořádku obrátit se na někoho blízkého nebo využít náš chat. Více kontaktů pomoci najdeš také na naší stránce Mám psychické problémy.

To, co se stalo, není tvoje vina. Nikdo nesmí mít s tebou sex ani se tě dotýkat bez tvého souhlasu. Pokud to jde, najdi osobu, které se můžeš svěřit a která ti bude oporou. Může to být někdo dospělý/dospělá osoba (třeba rodiče), nebo někdo z vrstevníků. Pokud se znásilnění stalo nedávno, může být potřeba vyhledat lékařské ošetření. Je důležité být v bezpečí. Nikdo by tě neměl nutit kontaktovat policii, pokud sám nebo sama nechceš. Je možné se také obrátit na krizové linky (Linka bezpečí 116 111), nebo k nám do Centra LOCIKA. V akutním ohrožení je možné volat 158.

Úzkost umí v těle spustit silné pocity ohrožení. Mohou být velmi intenzivní a také trvat různě dlouho. Může to být hodně nepříjemné a vyčerpávající. Na naší stránce Mám psychické problémy najdeš několik způsobů, jak s úzkostí pracovat. Pomáhá i aplikace Nepanikař. Ozvat se můžeš i na náš chat. Pamatuj, úzkost není tvoje slabost, je to signál těla, že je toho na tebe moc.

Policii můžeš zavolat kdykoliv se cítíš v ohrožení a bojíš se o sebe nebo o druhé. Stačí vytočit číslo 158 a říct, kdo jsi, kde jsi, proč voláš a co se děje. Policejní hlídka pak co nejdříve dorazí a začne situaci řešit. Policii můžeš přivolat i domů. Po příjezdu policie situaci posoudí a začne ji řešit. Policistovi nebo policistce můžeš popsat, co se dělo, a ten pak může rozhodnout o dalším postupu, včetně toho, že osoba, která doma ubližuje druhým, musí na nějaký čas odejít a nesmí se s vámi setkávat.

Každé dítě má právo na jídlo, bezpečí a péči. Pokud ti rodiče nedávají najíst, není to tvoje chyba a není to v pořádku. Jedná se o formu zanedbávání a je důležité to řešit co nejdříve, protože tvoje tělo i psychika potřebují energii, aby mohly fungovat. Je důležité svěřit se co nejdříve někomu dospělému, například ve škole, kam chodíš. Můžeš také zavolat na Linku bezpečí 116 111.

Ne, nemůžeš za to, co se děje mezi rodiči nebo za to, že se k tobě rodiče chovají špatně. Násilí v rodině je vždy odpovědností dospělých.