Zaznamenali jste u svého dítěte chování, které ve vás vyvolává obavu, že by si mohlo ubližovat a nejste si jistí, jak na to bezpečně reagovat?
Napište nám do poradny
Sebepoškozování představuje záměrné ubližování sobě samému a často signalizuje hlubší problémy, které si vyžadují odbornou péči.
Je to jev, který je úzce spojen s obdobím dospívání a s vývojovými změnami, kterými dospívající procházejí. Souvisí se zahlcujícími a náročnými emocemi, přináší dočasnou úlevu a pocit kontroly nad situací. Zároveň na něm vzniká závislost, a proto bývá těžké s ním přestat.
Proto doporučujeme vyhledat odbornou pomoc, která může pomoci odhalit hlubší příčiny sebepoškozování a podpořit dospívajícího ve hledání zdravějších způsobů, jak zvládat emoční napětí.
Co dělat a nedělat, když zjistíte, že se vaše dítě sebepoškozuje?
vyslechnout dítě, co ho trápí a co prožívá
zeptat se dítěte, co by potřebovalo jinak
pomoct dítěti pojmenovat jeho pocity
snažit se společně hledat řešení
vyhledat odbornou pomoc, pokud se tak společně dohodnete
říct dítěti, že jste tu pro něj
uznat vážnost situace a pocity dítěte
zachovat klid a dostat své emoce pod kontrolu
dát dítěti dostatek prostoru
zajímat se o dítě
dítě netrestat, nekřičet na něj
nevyhrožovat mu zákazy
neočekávat, že to hned odezní
neobviňovat ho
nezlehčovat situaci
neříkat mu, že to dělá jen proto, aby získalo pozornost
neřešit situaci za jeho zády
netlačit na něj
nechtít po něm, aby hned všechno vysvětlilo
nebrat si sebepoškozování dítěte osobně
nehodnotit
Materiály ke stažení
Kontakty pomoci
Rodičovská linka
Telefon: 606 021 021
Dětské krizové centrum
Telefon: 241 484 149
Modrá linka
Telefon: 608 902 410
Psychologické poradenství
(školní psycholog, poradny pro rodinu, soukromá praxe - psycholog, krizový intervent či psychoterapeut)
Dětský psychiatr
Mohlo by vás zajímat
Buď rodičem hrdinou
Rodičem hrdinou může být každý z nás. Nezáleží na tom, kdo jsi. Záleží na tom, jak se chováš ke svým nejbližším.
Zjistit více Někdo dítěti ubližuje
Jste svědkem situace, kdy rodič nebo jiná pečující osoba ubližuje dítěti, používá tělesné tresty a opakovaně ho ponižuje?
Zjistit více