Kamarád(ka) se sebepoškozuje | Dětství bez násilí

Nejsi na to sám

Všiml/a, že si tvůj kamarád nebo kamarádka ubližuje, nebo ti o tom řekl/a? Na koho se v takovém případě obrátit?

Napiš nám na chat!

Máš starosti, něco trápí nebo si s něčím nevíš rady? Můžeš nám napsat na chat nebo do emailové poradny. Společně můžeme hledat možnosti a řešení. Jsme tady pro Tebe.

Spustit chat Napsat do poradny

Jsi tu správně?Jak se můžeš cítit Komu se svěřit

Kontakty pomoci Materiály ke stažení MOhlo by vás dále zajímat

Co může pomoct?

Zkus najít chvíli, kdy si spolu můžete v klidu promluvit. Můžeš začít třeba takhle: „Všiml/a jsem si, že se něco děje. Chceš si o tom popovídat?“
Nemusíš se bát, že řekneš něco špatně. Důležité je dát najevo, že ti na něm záleží.

Při rozhovoru se snaž naslouchat a nehodnotit. Možná budeš chtít vědět víc nebo si přát, aby s tím přestal/a, ale pro něj nebo pro ni to nemusí být jednoduché. Můžeš říct třeba: „Záleží mi na tobě. Jsem tu pro tebe.“

Sebepoškozování často souvisí s tím, že se člověku děje něco těžkého. Můžeš nabídnout podporu, ale pamatuj, že za kamaráda nejsi zodpovědný/á.

Je důležité, aby mu pomohl i někdo dospělý, kdo ho může podpořit a pomoci mu najít odbornou pomoc. Kamarád může zavolat na Linku bezpečí, napsat na anonymní chat nebo se obrátit na školního psychologa či učitele. Můžete to také udělat společně.

Pokud máš pocit, že je kamarád v ohrožení, je důležité říct to co nejdřív dospělému.

Nezůstávej na to sám/sama. Pokud jsi jediný, kdo o sebepoškozování ví, promluv si s někým, komu důvěřuješ. I ty můžeš zavolat na Linku bezpečí nebo napsat na anonymní chat.